腰痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式緩解。腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結石等因素有關。
1、臥床休息
急性腰痛發(fā)作時建議臥床休息1-3天，選擇硬板床或中等硬度床墊，避免久臥導致肌肉萎縮。仰臥時可在膝下墊軟枕，側臥時雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。日常避免久坐久站，每1小時變換體位，減輕腰椎壓力。
2、物理治療
熱敷適用于慢性勞損性腰痛，每日2次，每次15-20分鐘。急性期48小時后可嘗試冷敷。超短波、中頻電療等理療可改善局部血液循環(huán)，推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作。核心肌群訓練如平板支撐、臀橋等能增強腰椎穩(wěn)定性。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣。骨質疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。嚴重神經根壓迫疼痛可短期使用加巴噴丁膠囊。
4、中醫(yī)調理
針灸選取腎俞、大腸俞等穴位，配合艾灸命門穴。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等祛風濕藥材，內服可選用腰痛寧膠囊、壯腰健腎丸等中成藥。拔罐療法對寒濕型腰痛效果較好，需避開皮膚破損處。
5、手術治療
腰椎間盤突出癥經3個月保守治療無效者可考慮椎間孔鏡髓核摘除術，腰椎滑脫Ⅱ度以上需行椎弓根螺釘內固定術。術后需佩戴腰圍4-6周，逐步進行腰背肌功能鍛煉，避免劇烈扭轉動作。
日常應保持標準體重，搬運重物時屈膝下蹲而非彎腰，選擇有靠背的座椅并加裝腰墊。游泳、八段錦等低沖擊運動有助于增強腰背肌力，避免高爾夫、保齡球等單側發(fā)力運動。睡眠時采用側臥位可減輕椎間盤壓力，床墊下陷超過3厘米需及時更換。若腰痛伴隨下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕婦腰酸背痛怎么緩解
孕婦腰酸背痛可通過調整姿勢、適度運動、熱敷按摩、使用托腹帶、補充營養(yǎng)等方式緩解。孕期腰酸背痛通常與子宮增大、激素變化、缺鈣、勞累過度、腰椎受壓等因素有關。
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腰椎脹痛是怎么回事
腰椎脹痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
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舒筋健腰丸治腰突嗎
舒筋健腰丸可以用于腰椎間盤突出癥的輔助治療，但無法根治。腰椎間盤突出癥的治療方式主要有臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等。舒筋健腰丸屬于中成藥，具有祛風除濕、活血通絡的功效，適用于風寒濕痹引起的腰腿疼痛。
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造成腰痛的原因有哪些
造成腰痛的原因有很多，如過度勞累造成腰肌勞損，腰部肌肉、韌帶、肌腱等組織出現(xiàn)慢性的疲勞蓄積引起腰部疼痛；劇烈運動導致外傷引起腰痛；器質性病變，如腰椎間盤突出癥或腰椎滑脫等引起腰痛；風濕免疫系統(tǒng)疾病引起腰痛。以上原因造成的腰痛，均可使用消痛貼膏，具有活血化瘀、消腫止痛功效。另外還需注意休息、腰背部保暖、保持正確姿勢、避免久坐久站、過度彎腰負重等。還可適當鍛煉背部肌肉力量，增加腰椎穩(wěn)定性及韌帶柔韌性。73539次播放 2022-01-21
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腰椎疼吃哪些藥
腰椎疼是常見的臨床現(xiàn)象，應該是最常見的現(xiàn)象，人類在自己生命的過程中，多多少少都會出現(xiàn)腰疼的癥狀。在早期的時候腰疼，可能是因為外傷的原因偶發(fā)，比如打籃球、跑步或者做任何運動，偶然的姿勢不對了出現(xiàn)腰疼。還可能是因為真正的腰椎得了病，而不是因為外傷的原因，這是一個外傷的原因。還有一個就是老年性退變，也是得了病，不管是什么原因得的腰椎疼痛，都應該是吃藥，疼得比較輕的時候，可能就吃非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥就可以了。市場但有很多藥，比如芬必得、扶他林或者樂松，很多的塞來昔布藥都可以吃，都能夠減輕癥狀。但是要明確的是藥物，實際上都不治病的。腰椎疼背后，可能有其他的深層次原因。剛才說的吃藥都是西藥，還有中藥，中藥有很多種，全國現(xiàn)在在市場上，可能藥沒有幾千種，也有幾百種，是非常多的，這些藥的作用就是活血化瘀、消腫、止痛，也可以搭配剛才說的西藥一起來吃，還可以吃能夠緩解肌肉，使肌肉相對松弛的藥物，藥物不太多，但是在有的時候也是應該吃的，能夠起到間接的止疼作用。還有其他比如脫水的藥物也非常多，但是就只羅列在這里，強調一下吃藥對治療腰疼，并不是最重要的，真正治療腰椎疼痛的最好的方法，如果沒有比較重的疾病，是適度的制動，也就是少活動，尤其是避免或者是減少平常引起腰椎疼痛的原因，比如向左側轉腰的時候引起疼痛，這段時間就不往左側轉腰，只往右側轉腰。不單是規(guī)避疼痛，最主要的目的是通過規(guī)避疼痛動作，可以使產生疼痛組織結構得以修復，就可以起到治療腰椎疼痛的目的，而不是只簡單的止痛。語音時長 02:4773199次收聽 2021-10-15 -
男性腰右側疼什么原因
男性的腰右側疼痛有以下幾種情況：一、炎癥性疾病。疼痛的局部有發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，是炎癥性疾病導致局部疼痛的。炎癥性疼痛，通過全身或局部應用抗生素來控制感染，疼痛也會自然消失。二、無菌性炎癥。和肌肉勞損有關，比如在進行體育訓練或進行重體力活動的時候，如果用力不當，或者活動以后沒有進行適當的拉伸，沒有很好的運動前的熱身運動，很容易造成腰部的肌肉軟組織損傷。三、和腹腔的臟器疾病相關。如炎癥性疾病，包括闌尾炎、盲腸炎等。可以通過超聲、CT等檢查來進行最終的病因診斷。語音時長 02:4098200次收聽 2021-09-29 -
右側腰部里面隱隱作痛什么原因
這種原因往往是多方面的，如果是個右側腰部疼痛，有可能會出現(xiàn)，在骨科里面有一個病叫腰椎第三橫突綜合征，這個腰腰背部那個地方就會隱隱的作痛，這種疼痛有時候還是很明顯的，而且會竄通，會向下肢放射痛，這種疼痛而且也非常的頑固，給他吃藥、貼膏藥往往都沒有什么效果，有些疼痛放射到小腹或者肚臍周圍，而且這種疼痛處理起來也比較棘手，往往通過理療、按摩、針刀治療才能慢慢緩解癥狀，這種疼痛也是因為刺激了腰椎神經根分下來的一個神經分支，對神經做出了一個刺激。因此，腰痛還是比較明顯。除了這種情況的腰部，里面的隱隱作痛有可能是腎臟的一個問題了，比如有沒有腎結石，有沒有輸尿管結石，這時候也會有一些隱隱作痛的感覺，這時候要去醫(yī)院，就要進行進一步的詳細檢查，進行一個化驗，做一個尿常規(guī)的檢查，看看尿常規(guī)里面的紅細胞是不是增多了，通過這些檢查，可以基本判定腰部里面隱隱作痛的是什么原因了。語音時長 02:0487665次收聽 2021-07-09 -
右側腰部里面隱隱作痛怎么回事
右側腰部疼痛，有可能是腰椎第三橫突綜合征，這個腰腰背部那個地方就會隱隱的作痛，這種疼痛有時候還是很明顯的，而且會竄通，會向下肢放射痛，有些疼痛放射到小腹或者肚臍周圍，而且這種疼痛處理起來也比較棘手，通過理療、按摩、針刀治療才能慢慢緩解癥狀。腎臟的問題，比如腎結石、輸尿管結石，這時候也會有隱隱作痛的感覺。出現(xiàn)腰部疼痛需到醫(yī)院就診，根據醫(yī)生判斷給予相應的檢查明確病因，以免延誤病情。79495次播放 2021-05-31
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腰痛吃哪種藥
腰疼我就吃止疼片或者是吃那種強烈的止痛片，這種辦法是不可取的，有可能掩蓋了病情，耽誤了治療，我還是強調第一點，就是一定要分析腰疼的病因是什么。如果說你是一個急性的扭傷或是不甚搬東西扭傷或是外傷扭了，把腰扭住了引起腰痛，這種用藥一般用于活血化瘀類膏藥就可以了，你比方說活血止痛膏、千山活血膏都可以，還要休息，這是第一。第二點如果是扭傷外傷引起的這種疼痛，需要用些活血化瘀的藥物，再加上臥床休息。第三點，如果說這種是一些慢性的退變疾病引起來的，你比方說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄引起的腰痛，這時候一定要做檢查，去醫(yī)院拍X光片做一些CT或者磁共振，這樣的話找一下這種退變的程度，腰椎間盤突出的程度是不是很重引起腰痛。第四點就說還要排除一下其他的疾病，比方說一些闌尾炎、腹膜后的闌尾炎也會引起腰痛，你比方說一些婦科炎癥也會腰痛，所以說一定要具體問題分析。語音時長 01:3357398次收聽 2020-02-25 -
腰痛該怎么緩解
想要緩解腰痛癥狀，患者需要了解自己是什么樣的原因引起。知道了病因之后，患者可以做瑜珈和慢跑對腰部肌肉進行鍛煉。睡覺的時候，保持正確姿勢。按揉命門穴，腎俞穴以及陽關穴都可以起到緩解腰痛的作用。對于女性來說，不要穿高跟鞋。
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腰痛中醫(yī)治療
腰痛中醫(yī)分虛實論治。實證以祛邪活絡為原則，針對病因，可以用活血化瘀和散寒除濕的方法。虛證以補腎壯腰為主，兼有調養(yǎng)氣血進行治療。氣滯血瘀型，通常有外傷、勞損史，可以用行氣活血和祛瘀止痛的方法，常用方子是桃紅四物湯加減，同時可以配合膏藥敷貼以及推拿和理療的方法。另一種常見的類型是腎虛腰痛，以酸軟為主，喜按喜揉，同時伴有腿膝無力，常反復發(fā)作，與勞累相關。腎虛腰痛分偏陽虛型和偏陰虛型。偏陽虛者，宜溫補腎陽，以治療；偏陰虛者，宜滋補腎陰，以左歸丸治療。52122次播放 2019-08-21
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腰酸腰痛是怎么回事
腰酸腰痛是臨床上常見的癥狀之一，導致這種現(xiàn)象的原因有很多，比較常見的就是腰肌勞損、腰椎的病變、泌尿系統(tǒng)感染以及腎虛，除此之外，患了膽囊炎也有可能會出現(xiàn)這種情況。
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腰痛的原因有哪些
腰痛的原因通常可以分為腰部本身的疾病和腰以外其他系統(tǒng)的疾病兩大類。腰部本身考慮軟組織的問題，比如肌肉、韌帶、滑膜、筋膜等可能會有勞損或炎癥的情況；也可以是本身骨關節(jié)腰椎的問題，骨刺也會引起腰痛；另外就是先天的原因，比如先天的隱性骶椎裂或第三腰椎的橫突先天長得長，這些可能會伴隨他的一生，還有一些就是風濕免疫類的疾病，比如強直性脊柱炎的病人，會有很典型的腰部僵硬強直的問題。腰外要考慮泌尿生殖系統(tǒng)的問題，比如腎結石腎炎等牽引至腰引起的反射疼痛；還有的女性的痛經、盆腔炎或子宮位置異常等也會出現(xiàn)腰痛。所以腰痛的原因很多，需要明確的分辨。語音時長 02:2567411次收聽 2018-12-27 -
腰痛的直不起來怎么辦
腰痛直不起來的人要盡快的找出原因予以治療。首選上醫(yī)院，看是什么原因引起腰痛直不起來，不能自己在家瞎處理延誤病情，有的病拖一拖可能就錯過了最佳治療時機，甚至發(fā)展到更嚴重的地步。如果以腰、骨關節(jié)為主、有明確的外傷史，首選骨傷科，先檢查腰局部軟組織有什么問題。如果病人同時伴有泌尿系的癥狀，比如腹痛、發(fā)燒、尿道的燒灼感或尿路的疼痛，這樣情況會考慮是不是有腎結石，有結石時，腰腹部的絞痛也可以非常的劇烈，這樣情況應該及時上泌尿科；女性如果跟經期相關，就考慮是不是痛經的問題，如果本身有婦科的炎癥，在急性發(fā)作時都可能出現(xiàn)這種情況，就要上婦科就診。所以不要在家瞎診斷治療，不要用偏方、土方，要及時的上醫(yī)院進行一個明確的診斷，然后有針對性治療。52369次播放 2018-11-15
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腰痛是怎么引起的
引起腰痛的的原因很多，比如內臟的一些疾病，泌尿系統(tǒng)，腎結石，輸尿管結石。女性的盆腔炎，附件炎，或者一些宮頸的問題也會放射到腰骶部產生疼痛。還有一些椎間盤突出，椎管狹窄，長腫瘤也會引起腰疼。需及時診斷治療，預防疾病發(fā)生。55320次播放 2018-07-13
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做重瞼修復需要注意哪些問題
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