胰島素是由胰腺β細胞分泌的激素，主要功能是調(diào)節(jié)血糖水平，促進葡萄糖進入細胞供能或儲存，同時抑制肝臟糖原分解和脂肪分解。
1、調(diào)節(jié)血糖
胰島素通過激活細胞膜上的葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白，促使血液中的葡萄糖進入肌肉、脂肪等組織細胞，降低血糖濃度。餐后血糖升高時，胰島素分泌增加，幫助維持血糖穩(wěn)定在正常范圍。
2、促進糖原合成
胰島素能激活肝臟和肌肉中的糖原合成酶，將多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原儲存。肝臟可儲存約100克糖原，肌肉儲存量更大，為運動時提供快速能量來源。
3、抑制脂肪分解
胰島素通過抑制脂肪酶活性，減少脂肪細胞中甘油三酯的分解，從而降低血液中游離脂肪酸濃度。這一作用可避免血糖降低時脂肪過度分解導(dǎo)致的酮癥風(fēng)險。
4、促進蛋白質(zhì)合成
胰島素能增強氨基酸轉(zhuǎn)運蛋白活性，幫助氨基酸進入肌肉細胞，同時激活核糖體功能，促進蛋白質(zhì)合成。這對兒童生長發(fā)育和成人組織修復(fù)有重要作用。
5、調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡
胰島素可刺激細胞攝取鉀離子，降低血鉀濃度。臨床上常將胰島素與葡萄糖聯(lián)合使用，治療高鉀血癥。該作用與葡萄糖代謝無關(guān)，是胰島素獨立的生理功能。
保持規(guī)律飲食和適度運動有助于維持胰島素敏感性。建議控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維，每周進行有氧運動和抗阻訓(xùn)練。糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)范使用胰島素，定期監(jiān)測血糖和糖化血紅蛋白水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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