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人為什么會(huì)有脂肪肝

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脂肪肝通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、酒精攝入過(guò)量、代謝異常等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、戒酒、控制體重、藥物治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群存在脂肪代謝相關(guān)基因突變,導(dǎo)致肝臟對(duì)脂肪的分解能力下降。這類患者可能伴隨血脂異?;?a href="http://yeyubk.com/k/hp0amkbap7gw5ul.html" target="_blank">糖尿病家族史。建議定期監(jiān)測(cè)肝功能與血脂水平,避免高脂飲食。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高,可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片等護(hù)肝藥物。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪食物會(huì)使肝臟合成甘油三酯增加,超過(guò)肝臟代謝能力。典型表現(xiàn)包括腹型肥胖和餐后腹脹。需減少油炸食品和精制碳水?dāng)z入,增加膳食纖維。合并胰島素抵抗者可選用奧利司他膠囊輔助減重。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致能量消耗不足,過(guò)剩熱量轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在肝臟。常見于辦公室工作者,可能伴有腰圍增粗。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走或游泳。已出現(xiàn)脂肪肝者可配合二甲雙胍腸溶片改善糖代謝。

4、酒精攝入過(guò)量

乙醇代謝產(chǎn)物會(huì)抑制脂肪酸氧化,直接損傷肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。飲酒者常見肝區(qū)隱痛和γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高。戒酒是關(guān)鍵治療措施,嚴(yán)重者需使用美他多辛膠囊促進(jìn)酒精代謝,聯(lián)合多烯磷脂酰膽堿膠囊修復(fù)肝細(xì)胞。

5、代謝異常

糖尿病、高尿酸血癥等代謝性疾病常合并脂肪肝,與胰島素抵抗導(dǎo)致的脂質(zhì)合成亢進(jìn)有關(guān)。這類患者往往存在空腹血糖異常。除基礎(chǔ)疾病治療外,可選用吡格列酮片改善胰島素敏感性,配合阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。

脂肪肝患者應(yīng)建立低升糖指數(shù)飲食模式,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白不少于1.2g/kg體重,優(yōu)先選擇深海魚類和豆制品。烹飪方式以蒸煮為主,避免動(dòng)物內(nèi)臟和含糖飲料。每周進(jìn)行3-5次抗阻訓(xùn)練結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng),保持BMI在18.5-23.9之間。合并代謝綜合征者需每3個(gè)月復(fù)查肝臟超聲和肝功能,切忌自行服用保肝藥物掩蓋病情進(jìn)展。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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