調(diào)理胃腸的益生菌主要有雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、布拉氏酵母菌、糞鏈球菌等。益生菌有助于改善腸道菌群平衡，促進消化吸收，緩解胃腸不適癥狀。
一、雙歧桿菌
雙歧桿菌是腸道優(yōu)勢菌群之一，能抑制有害菌繁殖，改善腹瀉、便秘等胃腸功能紊亂。常見制劑有雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，適用于腸道菌群失調(diào)引起的腹脹、消化不良。對乳糖不耐受者需謹慎使用。
二、乳桿菌
乳桿菌能分解乳糖產(chǎn)生乳酸，調(diào)節(jié)腸道酸堿度，增強腸道屏障功能。常用藥品包括乳酸菌素片、復(fù)合乳酸菌膠囊，可緩解抗生素相關(guān)性腹瀉。服用時應(yīng)避免與抗菌藥物同服，需間隔2小時以上。
三、酪酸梭菌
酪酸梭菌代謝產(chǎn)生短鏈脂肪酸，為腸黏膜提供能量，改善炎癥性腸病癥狀。臨床常用酪酸梭菌二聯(lián)活菌散，對潰瘍性結(jié)腸炎輔助治療效果顯著。需冷藏保存以保證菌群活性。
四、布拉氏酵母菌
布拉氏酵母菌屬于真菌類益生菌，能抵抗胃酸破壞，對旅行者腹瀉有預(yù)防作用。代表藥物布拉氏酵母菌散可與抗生素聯(lián)用，但免疫功能低下者慎用。可能出現(xiàn)短暫腹脹等不良反應(yīng)。
五、糞鏈球菌
糞鏈球菌能刺激腸道免疫，適用于腸易激綜合征。糞鏈球菌活菌膠囊需飯前服用，避免高溫存放。與抗酸藥合用會降低療效，長期使用需監(jiān)測腸道菌群變化。
選擇益生菌需根據(jù)具體胃腸問題針對性使用，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下服用。日常可搭配酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌，同時增加膳食纖維攝入促進益生菌定植。避免過量攝入可能引起腹脹，服用抗生素期間應(yīng)間隔2小時以上使用益生菌制劑。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、皮疹等不適需及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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