懷孕期間可能出現(xiàn)抑郁癥,醫(yī)學上稱為產(chǎn)前抑郁癥,屬于圍產(chǎn)期抑郁障礙的一種。產(chǎn)前抑郁癥可能與激素波動、心理壓力、家庭支持不足等因素有關(guān),需通過心理評估確診。
妊娠期體內(nèi)雌激素和孕激素水平劇烈變化,可能直接影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡,部分孕婦會出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等抑郁癥狀。社會心理因素如意外妊娠、經(jīng)濟壓力、伴侶關(guān)系緊張等也會增加發(fā)病概率。既往有抑郁病史或家族遺傳史的孕婦更易發(fā)生,這類人群需在孕早期開始心理監(jiān)測。
少數(shù)孕婦可能合并甲狀腺功能異?;蛉焉飫⊥碌炔±頎顟B(tài),這些疾病本身會誘發(fā)或加重抑郁癥狀。雙胎妊娠、高危妊娠孕婦因身體負擔較重,情緒波動往往更為明顯。若出現(xiàn)自殺傾向、完全喪失生活自理能力等嚴重表現(xiàn),需立即干預以防傷害胎兒。
建議孕婦保持規(guī)律作息和適度運動,如孕婦瑜伽、散步等低強度活動有助于緩解壓力。家屬應主動分擔家務(wù)并給予情感支持,避免指責孕婦的情緒變化。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,必要時在醫(yī)生指導下進行認知行為治療或使用安全性高的抗抑郁藥物。定期產(chǎn)檢時建議主動向醫(yī)生反饋情緒狀態(tài),必要時轉(zhuǎn)診至精神心理科進行專業(yè)評估。
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