突然胃疼可通過熱敷腹部、適量飲用溫水、調(diào)整呼吸、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼可能與飲食刺激、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱力能幫助松弛胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解因受涼或胃腸痙攣引起的陣發(fā)性絞痛。操作時(shí)需避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，若疼痛未減輕或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅應(yīng)停止。
2、適量飲用溫水
小口飲用35-38℃的溫開水200-300毫升，可中和胃酸并沖刷食道。對(duì)暴飲暴食后胃脹痛或輕度胃酸反流有效，但急性胃擴(kuò)張或腸梗阻時(shí)禁用。水中可加入少量蜂蜜，但糖尿病或反流性食管炎患者慎用。
3、調(diào)整呼吸
采用腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉。重復(fù)10-15次有助于減輕應(yīng)激性胃痛，特別適用于焦慮或緊張誘發(fā)的功能性消化不良。避免快速淺呼吸以免加重膈肌痙攣。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)層。適用于飲酒、辛辣飲食或藥物刺激導(dǎo)致的胃痛，但連續(xù)使用不超過3天。妊娠期及腎功能不全者需醫(yī)生指導(dǎo)用藥。
5、就醫(yī)檢查
若疼痛持續(xù)超過2小時(shí)伴嘔吐、黑便、高熱，需排除胃穿孔、急性胰腺炎等急癥。胃鏡檢查可明確是否存在胃潰瘍或出血，碳13呼氣試驗(yàn)?zāi)軝z測(cè)幽門螺桿菌感染。劇烈疼痛時(shí)禁用止痛藥以免掩蓋病情。
突發(fā)胃痛緩解后，建議保持清淡飲食1-3天，選擇小米粥、山藥泥等低纖維食物，避免咖啡、酒精及油炸食品。每日進(jìn)食5-6次小份餐，餐后30分鐘內(nèi)保持直立位。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需完善胃腸鏡及幽門螺桿菌篩查，胃潰瘍患者應(yīng)規(guī)范用藥4-8周。注意記錄疼痛與飲食、情緒的關(guān)聯(lián)性，必要時(shí)進(jìn)行心理評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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