子宮肌瘤全切術后注意事項主要有保持切口清潔、避免劇烈運動、合理飲食、定期復查、觀察異常癥狀等。
術后需每日用碘伏消毒切口,避免沾水或污染敷料。切口愈合前禁止盆浴或游泳,淋浴時可用防水敷料保護。若出現(xiàn)紅腫、滲液、發(fā)熱等感染跡象,應及時就醫(yī)處理。術后2周內避免使用刺激性洗劑清洗會陰部。
術后1個月內禁止提重物超過3公斤,避免跑步、跳躍等增加腹壓的動作。可進行散步等輕度活動,每天控制在30分鐘內。6周后經醫(yī)生評估方可恢復性生活。術后3個月禁止進行高強度核心訓練。
術后初期選擇小米粥、雞蛋羹等易消化食物,逐步增加瘦肉、魚類等優(yōu)質蛋白。每日飲水1500毫升以上,多攝入西藍花、菠菜等富含鐵的食物。忌食辛辣刺激、生冷及產氣食物,避免便秘增加腹壓。
術后1個月需復查超聲評估盆腔恢復情況,檢測血紅蛋白水平。此后每3-6個月隨訪一次,重點觀察卵巢功能及殘余子宮內膜變化。絕經前患者需持續(xù)監(jiān)測至自然絕經后1年。
出現(xiàn)陰道流血超過月經量、持續(xù)下腹痛、排尿困難等癥狀應立即就診。術后可能出現(xiàn)潮熱、情緒波動等更年期癥狀,可通過豆制品、堅果等食物調節(jié)。異常陰道排液或下肢腫脹需排除深靜脈血栓。
術后3個月內建議使用純棉內褲并每日更換,睡眠時保持半臥位減輕腹部張力。可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片預防貧血,但須與維生素C間隔2小時服用。建立規(guī)律的排便習慣,必要時使用乳果糖口服溶液緩解便秘。保持每日30分鐘散步促進盆腔血液循環(huán),但需避免長時間站立。術后6個月內須嚴格避孕,推薦采用避孕套等屏障法。定期進行盆底肌訓練,如凱格爾運動,每天3組每組10次。
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