百香果的營養(yǎng)價值有富含維生素C、含有膳食纖維、含有礦物質(zhì)、富含維生素A、富含B族維生素等。其功效有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身、提神醒腦、化痰止咳、生津利咽等。
一、營養(yǎng)價值
1.富含維生素C：百香果含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力、預(yù)防貧血、保護(hù)眼睛健康。
2.含有膳食纖維：百香果含有大量的膳食纖維，有助于消化，促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀。
3.含有礦物質(zhì)：百香果含有磷、鐵、鉀、鋅等多種礦物質(zhì)，能增強體質(zhì)和骨骼發(fā)育。
4.富含維生素A：百香果含有大量的維生素A，可以提高視力，減少眼部疲勞，能維持皮膚的光澤和彈性。
5.富含B族維生素：百香果含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3等B族維生素，能維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康，促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運作。
二、功效
1.美容養(yǎng)顏：百香果中的維生素C、黃酮類化合物等成分能促進(jìn)機(jī)體代謝，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而改善皮膚、美化容顏。
2.減肥瘦身：百香果可以起到減肥瘦身的效果，堅持食用能增加胃部飽脹感，有助于總膽固醇、膽汁等代謝，能抑制對脂肪的吸收。
3.提神醒腦：百香果的香氣成分能提神醒腦，有助于緩解壓力和煩躁。百香果性味偏酸，通常會刺激胃腸道，也會造成神經(jīng)興奮。
4.化痰止咳：百香果具有化痰止咳的功效，對咳嗽、呼吸道疾病等病癥有輔助治療作用。
5.生津利咽：百香果味道甘酸，有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，且具有生津利咽的作用，可以改善咽干、聲嘶等不適癥狀。
食物僅能起到調(diào)理身體的作用，無法治療疾病。如果出現(xiàn)身體不適，通常應(yīng)及時前往醫(yī)院檢查和治療，以免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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銀銀菜的功效
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喝豆?jié){好處
為身體提供鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。豆?jié){是中國一個非常傳統(tǒng)的食物，經(jīng)常是在早餐的時候選擇。在喝豆?jié){的時候，會為身體提供豐富的鈣質(zhì)和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，因為大豆蛋白是目前認(rèn)為植物蛋白中非常優(yōu)秀的一種蛋白。在普遍生活中脂肪超標(biāo)、能量超標(biāo)的時候，用一些豆制品如豆?jié){來替代動物類的食物，可以達(dá)到營養(yǎng)的均衡，同時有蛋白的互補，增加蛋白的利用率，是一個非常好的食物。同時由于豆?jié){里面鈣質(zhì)含量也非常豐富，又含有一些類雌激素的作用，是一個非常好的食物選擇。在飲用豆?jié){的時候需要注意幾點，第一、一定要充分加熱，讓它徹底沸騰、煮熟，否則里面含有一些不利于消化的物質(zhì)；第二、盡量不要加糖，因為喝豆?jié){的時候加糖會使能量攝入超標(biāo)，攝入過多的糖對身體的健康不利。語音時長 01:3160634次收聽 2019-03-28 -
食品營養(yǎng)標(biāo)簽包括哪些信息
食品營養(yǎng)標(biāo)簽是了解食品營養(yǎng)的唯一信息，廣告不如食品營養(yǎng)標(biāo)簽真實。食品包裝包括這樣幾個信息，最主要的是生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，也是大家最為關(guān)注的內(nèi)容。第二是生產(chǎn)廠家，要注意是否是大家認(rèn)可的企業(yè)。其實現(xiàn)在超市中很少會賣過期的食品，因此更看重的是配料表和營養(yǎng)標(biāo)簽。營養(yǎng)標(biāo)簽可以給消費者提供食品所包含的營養(yǎng)信息，配料表中食品中的所有成分都有顯示，包括食品添加劑，都會在配料表中顯示出來。所以看配料、營養(yǎng)標(biāo)簽最為重要。語音時長 01:0454006次收聽 2018-09-21 -
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白菊花與黃菊花的功效區(qū)別
白菊花與黃菊花在功效上各有側(cè)重，白菊花主要用于清肝明目、疏散風(fēng)熱，黃菊花則更擅長清熱解毒、平肝潛陽。二者均可用于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等癥狀，但具體應(yīng)用需根據(jù)體質(zhì)和癥狀選擇。一、白菊花功效白菊花性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目的作用。其富含揮發(fā)油、黃酮類1699次瀏覽
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鹿茸酒對男性的功效是什么
鹿茸酒對男性主要有溫補腎陽、強筋健骨、改善性功能、增強免疫力等功效。鹿茸酒是以鹿茸為主要原料配制的藥酒，其功效與鹿茸的藥理作用密切相關(guān)。1、溫補腎陽鹿茸酒具有溫補腎陽的作用，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。鹿茸含有多種活性成分，能夠促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)1432次瀏覽
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鹿藥有什么好處和壞處
鹿藥是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，但過量使用可能引起胃腸不適等不良反應(yīng)。一、好處鹿藥的主要功效包括祛風(fēng)除濕和活血止痛。對于風(fēng)濕痹痛、跌打損傷等癥狀，鹿藥能夠幫助緩解疼痛并促進(jìn)血液循環(huán)。鹿藥中的活性成分有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥，改善局部腫脹。使用鹿藥時通1450次瀏覽
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