91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

中脘在肚臍上幾指

51543次瀏覽

中脘穴位于肚臍上4橫指處,約在臍中上4寸的位置。

中脘穴是任脈上的重要穴位,定位時可采用同身寸測量法。取穴時需保持身體直立或仰臥放松,以肚臍為基準(zhǔn)向上量取4橫指寬度,此處為胸骨劍突與肚臍連線的中點。該穴位深層對應(yīng)胃的解剖位置,體表投影在腹白線上,周圍分布有腹壁上動靜脈分支及肋間神經(jīng)前皮支。針灸或按摩中脘穴常用于緩解胃痛、腹脹、嘔吐等胃腸功能紊亂癥狀,操作時需避開飽食后或妊娠期等特殊情況。日常保健可用指腹輕柔按壓3-5分鐘,配合熱敷效果更佳。

定位穴位時應(yīng)注意個體差異,肥胖者腹壁較厚可適當(dāng)增加測量指幅,兒童則需按比例縮減。若自行取穴困難,建議咨詢專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行體表標(biāo)志確認(rèn)。脾胃虛弱者可定期艾灸此穴,但皮膚破損、高熱期間禁用。保持規(guī)律飲食和適度運動有助于增強(qiáng)中脘穴的調(diào)理效果,避免暴飲暴食或過度節(jié)食等傷胃行為。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
东丰县| 绥宁县| 高平市| 大悟县| 台东市| 承德县| 新民市| 泊头市| 德安县| 黄浦区| 江北区| 文昌市| 河北区| 玉山县| 钟祥市| 绍兴县| 乳山市| 辰溪县| 石棉县| 四会市| 景宁| 沙河市| 土默特右旗| 大埔区| 惠水县| 山丹县| 黔东| 临城县| 冷水江市| 海南省| 江油市| 台南县| 治多县| 宝兴县| 二手房| 广宁县| 桃园县| 阿坝县| 观塘区| 育儿| 涪陵区|