心肺功能不好時，首先要注意戒煙戒酒，避免抽二手煙，避免處在污染嚴重的環(huán)境中，改善心肺功能；其次，可以通過對至陽穴、膻中穴、大魚際等部位按摩，增強心肺功能；如果能常吃胡蘿卜、西紅柿、山藥、梨等食物，也可以提高心肺功能。
空氣污染、熬夜等原因都可能會對心肺造成一定的負擔，時間長了就會影響到心肺功能?；颊呖赡軙霈F(xiàn)運動吃力、呼吸困難等表現(xiàn)，如果不及時治療，還可能會引起肺心病、心力衰竭、心功能不全等疾病，對生命會造成一定的影響，那么心肺功能不好怎么調(diào)理比較好呢？
一、戒煙戒酒改善心肺功能
許多人香煙不離身，還經(jīng)常會大量的酗酒，尼古丁和酒精都是嚴重危害身體健康的有害物質(zhì)，這對心肺肝腎等臟器都會造成一定的影響。所以心肺功能不好的患者一定要注意戒煙戒酒，同時還要避免抽二手煙，減少去污染嚴重的環(huán)境中，減少心肺的壓力，可以改善心肺功能。
二、穴位按摩增強心肺功能
堅持穴位按摩也可以增強心肺功能。比如心肺功能不好的患者，可以選擇對至陽穴、膻中穴、大魚際等部位進行按揉，只要能堅持，就可以有效的改善心肺功能，緩解因心肺功能引起的不適癥狀。
三、合理飲食提高心肺功能
1.胡蘿卜
作息不規(guī)律，運動量少等，導(dǎo)致心肺功能不好時，可以適當?shù)暮纫恍┖}卜湯，提高身體免疫力，促進身體中的血液循環(huán)，能起到調(diào)理內(nèi)臟、滋養(yǎng)心肺的作用。
2.西紅柿
因為西紅柿中含有豐富的多酚、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到很好的抗氧化、抗癌、提高身體免疫力的作用。而且研究發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿不但可以促進血液循環(huán)，還可以增強心肺功能，有利于身體健康。
3.山藥
山藥具有健脾、補肺、固腎、益腦、美容養(yǎng)顏的作用，如果常吃山藥可以提高身體免疫力，調(diào)節(jié)心肺功能，所以心肺功能差的人建議常吃山藥調(diào)理。
4.梨
梨有潤肺止咳、滋陰清熱的作用，心肺功能不好的人可以用直接吃梨或者用梨煮水飲用，都可以潤肺止咳，增強心肺功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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心肺功能不好怎么調(diào)理
心肺功能不好時，首先要注意戒煙戒酒，避免抽二手煙，避免處在污染嚴重的環(huán)境中，改善心肺功能；其次，可以通過對至陽穴、膻中穴、大魚際等部位按摩，增強心肺功能；如果能常吃胡蘿卜、西紅柿、山藥、梨等食物，也可以提高心肺功能。51404次瀏覽
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心肺功能不好怎么調(diào)理
心肺功能不好可通過調(diào)整飲食、適度運動、改善生活習慣、藥物干預(yù)、氧療等方式調(diào)理。心肺功能下降可能與慢性疾病、長期吸煙、缺乏鍛煉、肥胖、年齡增長等因素有關(guān)。
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心肺功能不好怎么調(diào)理
心肺功能不好的人要從生活的各個方面來進行注意，平時的話可以鍛煉心肺功能來進行改善。一定要保證有一定的運動量，但是不能太過于激烈，也不能斷斷續(xù)續(xù)的，最好是能夠持續(xù)的運動，平常的工作也要減輕勞動力。
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心肺功能不好如何調(diào)理
心肺功能不好可通過調(diào)整飲食、適當運動、規(guī)律作息、控制情緒、藥物治療等方式綜合調(diào)理。心肺功能下降可能與慢性阻塞性肺疾病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、貧血等因素有關(guān)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。
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心肺功能不好的表現(xiàn)
心肺功能不好主要表現(xiàn)為活動后氣短、胸悶、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫及口唇發(fā)紺等。心肺功能異?？赡芘c慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、肺動脈高壓、貧血、甲狀腺功能亢進等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因進行干預(yù)。1、活動后氣短輕度活動如...
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心肺功能不好可通過調(diào)整生活方式、適度運動、營養(yǎng)干預(yù)、心理調(diào)節(jié)及醫(yī)療支持等方式綜合調(diào)養(yǎng)。
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心肺功能不好怎么鍛煉
心肺功能不好可通過低強度有氧運動、抗阻訓(xùn)練、呼吸訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等方式逐步改善。鍛煉需根據(jù)個人耐受度調(diào)整強度，避免過度疲勞。
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心肺功能不好怎么辦
心肺功能不佳可通過調(diào)整飲食、適度運動、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測及心理調(diào)適等方式改善。心肺功能下降可能與慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等基礎(chǔ)疾病相關(guān)，常見表現(xiàn)為活動后氣促、胸悶或乏力。
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