陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥、失眠多夢(mèng)、眩暈耳鳴等癥狀。陰虛可能與久病體虛、過度勞累、情志失調(diào)、飲食不節(jié)、年老體衰等因素有關(guān),通??赏ㄟ^滋陰清熱、調(diào)整生活方式等方式改善。
潮熱盜汗是陰虛的典型癥狀,表現(xiàn)為午后或夜間發(fā)熱,睡中出汗,醒后汗止。陰虛導(dǎo)致體內(nèi)陰液不足,陽氣相對(duì)偏亢,虛熱內(nèi)生,逼迫津液外泄?;颊呖赡馨橛忻嫔奔t、心煩等癥狀。日常需避免辛辣刺激食物,可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋陰降火類中成藥。
五心煩熱指手足心發(fā)熱及心胸?zé)?,多因陰不制陽,虛火?nèi)擾所致。患者常感手足心灼熱,喜貼冷物,可能伴隨口干舌燥、小便短赤。建議減少熬夜,可用麥冬、玉竹等滋陰藥材代茶飲。若癥狀明顯,可遵醫(yī)囑選用天王補(bǔ)心丹、百合固金片、左歸丸等藥物。
陰虛津液不足會(huì)導(dǎo)致咽干口燥,表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛,飲水不解渴,可能伴有聲音嘶啞、干咳少痰。這與肺陰或胃陰不足相關(guān),日??墒秤美妗y耳等潤(rùn)燥食物。藥物治療需辨證選用養(yǎng)陰清肺口服液、玄麥甘桔顆粒、鐵笛丸等中成藥。
陰虛火旺擾動(dòng)心神可引起失眠多夢(mèng),表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒,可能伴隨心悸健忘。心腎陰虛者尤為多見,建議睡前熱水泡腳,避免思慮過度??勺襻t(yī)囑使用酸棗仁合劑、安神補(bǔ)心膠囊、朱砂安神丸等養(yǎng)心安神類藥物。
肝腎陰虛會(huì)導(dǎo)致眩暈耳鳴,表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳中蟬鳴、視物模糊,可能伴隨腰膝酸軟。陰不斂陽,肝陽上亢是主要病機(jī),日常應(yīng)避免情緒激動(dòng)。治療可選用杞菊地黃丸、天麻首烏片、耳聾左慈丸等滋腎平肝藥物。
陰虛患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食宜清淡,多食百合、山藥、黑芝麻等滋陰食材,少食辛辣燥熱食物。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),避免劇烈出汗。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)辨證治療,不可自行長(zhǎng)期服用清熱類藥物以免損傷陽氣。冬季注意保暖,夏季避免直吹空調(diào),保持情緒平穩(wěn)有助于陰液恢復(fù)。
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