葉酸一般建議在備孕前3個月開始服用，并持續(xù)至孕早期3個月。葉酸補充時機主要與備孕計劃、妊娠階段、特殊疾病需求等因素相關。
1、備孕期
計劃懷孕的女性應在孕前3個月開始每日補充葉酸。此時補充有助于預防胎兒神經管缺陷，使體內葉酸儲備達到穩(wěn)定水平。備孕期間需堅持每日服用，不可間斷。
2、孕早期
確認懷孕后需繼續(xù)服用葉酸至孕12周。胎兒神經管在受孕后21-28天閉合，此時母體葉酸水平直接影響胚胎發(fā)育。孕早期補充可降低脊柱裂、無腦兒等畸形概率。
3、孕中晚期
孕13周后可視情況繼續(xù)補充。葉酸參與紅細胞生成和胎盤發(fā)育，對預防妊娠貧血有積極作用。若存在營養(yǎng)不良或既往生育過神經管缺陷兒，建議全孕期服用。
4、哺乳期
產后哺乳女性可適當補充葉酸。母乳中的葉酸濃度與母體水平相關，持續(xù)補充有助于嬰兒神經系統(tǒng)發(fā)育。哺乳期每日需求量略高于非孕期女性。
5、特殊人群
存在葉酸代謝障礙、長期服用抗癲癇藥或患巨幼細胞性貧血者，需遵醫(yī)囑調整劑量和用藥周期。這類人群可能需終身補充或采用活性葉酸制劑。
補充葉酸期間應避免與鋅劑同服，兩者可能相互影響吸收。日?？啥嗍秤脛游锔闻K、深綠色蔬菜等富含葉酸的食物，但食物中的葉酸生物利用度僅為補充劑的50%。建議選擇國藥準字號的葉酸片，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等，具體用藥方案需由醫(yī)生根據(jù)個體情況制定。備孕及孕期女性還應定期進行產前檢查，監(jiān)測葉酸代謝相關指標。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕中期拉肚子一定要及時就診，盡快止住腹瀉。孕期的腹瀉，要區(qū)分是感染性的腹瀉還是功能性腹瀉。功能性腹瀉可能是由于受涼了或受到刺激引起腸道蠕動增加造成，所以能很快自愈。但感染性的腹瀉一定要盡快進行抗炎治療。因為感染性的腹瀉，大多是因為大量細菌在腸道內繁殖，不僅會刺激腸道蠕動與子宮收縮，發(fā)生早產或流產，另外還可能會由于感染的擴散導致孕婦出現(xiàn)敗血癥或者是菌血癥，甚至會增加感染性休克的風險。所以，感染性腹瀉引起的拉肚子，要及時就醫(yī)。語音時長 01:1052517次收聽 2021-12-30 -
剛懷孕做彩超還是b超好
如果停經后，想證實是不是懷孕，或者做尿妊娠實驗是陽性，要進一步做影像檢查看是不是懷孕，一般要通過超聲，現(xiàn)在普遍的都是彩色多普勒超聲。B超也可以，雖然有些機理不是特別一樣，但是目的一樣，而且做的內容也一樣，兩者的最終作用沒有差別，超聲、彩超都行。但現(xiàn)在一般推薦彩超，因為彩超除了影像以外，還有一些血流的顯示，B超比不了，尤其早孕期要看妊娠物、孕囊。如果是正常的孕囊血流怎么樣，非正常的孕囊有沒有血流特別豐富。尤其一些異位妊娠，看血流是不是豐富，所以能做彩超要做彩超。82935次播放 2021-06-10
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36周羊水指數(shù)
36周羊水指數(shù)在8-20之間是正常的。羊水深度在4-8之間是正常。妊娠晚期羊水的量有一個評估指標，羊水指數(shù)在8-20之間是正常的。如果提供的是羊水深度，就應該是4-8之間。現(xiàn)在臨床上普遍采用的是羊水的指數(shù)來判斷羊水量的多少，可以通過這個來進行監(jiān)測。羊水偏少或者是羊水偏多，提示臨床醫(yī)生要進一步分析具體情況，來評估為什么會出現(xiàn)這種情況，甚至還會給你安排近期的超聲復查。所以一旦出現(xiàn)了羊水量的異常，也一定要聽從醫(yī)生的建議，一定要認真的監(jiān)測胎動。醫(yī)生還會提供相應的胎心監(jiān)護或者是宮內血流動力學的一些監(jiān)測方法評估胎兒。75304次播放 2021-06-10
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上環(huán)和避孕藥哪個避孕效果好
效果需要因人而異。上環(huán)是從陰道操作的一種避孕長期有效的工具，未生育過的女性醫(yī)生不建議上環(huán)；如育有兩個孩子，且不打算再育的女性，醫(yī)生則建議上環(huán)，上環(huán)可上到女性絕經。上環(huán)前注意一些婦科檢查，如白帶、月經是否不調等。在歐美等國家的避孕方式是復方短效避孕藥，國內有些女性認為口服避孕藥麻煩、有副作用等。其實臨床很多病需要避孕藥來治療，例如不孕癥、多囊、月經不調等；口服避孕藥停藥即可懷孕；口服避孕藥還可美容等。58821次播放 2020-04-03
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孕期吃阿膠好嗎
孕期可以吃阿膠，有一定的好處，但是也不宜多吃。阿膠有豐富的蛋白，它是驢皮熬制而成，有豐富的促進血細胞生成的生長因子，有豐富的鐵可以促進血細胞增生，尤其是紅細胞，可以快速增長血紅蛋白用來保健，也可以用來治療孕期貧血，所以阿膠是非常好的保健食物。但是任何食物都是有利有弊，阿膠不建議每天吃過多的阿膠，阿膠容易導致上火。尤其孕婦容易上火，吃阿膠如果吃得多了，常常會有上火的表現(xiàn)，甚至會誘發(fā)咽部疼痛、感染。所以阿膠可以孕期吃，尤其對于有貧血的孕婦，但是不宜吃得太多。一般一周吃一兩塊就足夠。對于非孕期，可以一天吃一塊。語音時長 02:0255390次收聽 2020-03-02 -
胎兒入盆是什么感覺
胎兒入盆之后最明顯的感覺就是持續(xù)的下腹下墜或者是發(fā)脹的感覺。還有的孕婦可能會覺得老是有想解小便的感覺，或者是老是有想解大便的感覺。當然胎兒入盆這個在不同的孕婦身上出現(xiàn)的時間是會完全不同的。所以即使到了懷孕晚期，臨近預產期，還沒有出現(xiàn)胎兒入盆的這種狀況，孕婦也不用著急，因為有很多的孕婦需要在臨產出現(xiàn)規(guī)律的宮縮以后，胎頭才會逐漸下降入盆。總體來說，胎兒入盆它產生的癥狀主要是由于胎兒進入盆腔以后壓迫前后的臟器。前面就是膀胱，后邊是直腸，所以主要是刺激膀胱和刺激直腸的癥狀。63076次播放 2019-12-10
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剖腹產后護理
剖宮產術后，術后六小時需要禁食水，六小時之后可以先喝溫開水，逐漸過渡到流食，半流食，一周后可以進普通飲食。術后要注意切口的護理，及時擦干汗液，定時切口換藥，多離床活動，促進腸蠕動處排氣。產后一周之內不要吃脹氣的食物，不要吃特別油膩的食物，不吃辛辣刺激的食物，一周之后可以開始吃雞蛋鮮奶魚湯，肉類高蛋白的食物幫助組織恢復。產后42天之內要禁止性生活，缺口恢復之后，可以適當做一些產后康復健身操以及盆底功能的恢復治療，多吃營養(yǎng)豐富高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃湯類食物，促進乳汁的分泌。語音時長 01:3155484次收聽 2019-08-26 -
孕婦感冒可以喝姜湯嗎
孕婦感冒喝姜湯可以，生姜屬于藥食同源，對孕婦和胎兒沒有大的影響。生姜可以加入適量的紅糖，如果沒有血糖異常的孕婦可以使用，可以治療。感冒生姜味辛，性溫和，入肺胃和脾三經。入肺的功能，能發(fā)汗，還能化痰，具有發(fā)汗解表溫中散寒的作用，對感冒非常有效。一般采用新鮮的生姜做姜湯，對于孕婦的感冒癥狀非常有幫助，但是要注意適量飲食，不要大量飲用，過猶不及。如果孕婦的感冒癥狀不見好，建議去醫(yī)院做正規(guī)的檢查，例如血常規(guī)的檢查，可以看看具體的發(fā)病原因，給予病因治療。語音時長 01:3251120次收聽 2019-08-26 -
孕婦能不能吃黃辣丁魚
黃辣丁魚性味甘平。能益脾胃，利尿消腫。《醫(yī)林集要》治水氣浮腫，即以黃辣丁魚配綠豆、大蒜，用水煮爛，去魚食豆，并取汁調商陸末服。攻補兼施，對脾虛而腫滿甚者尤其適宜。孕婦吃黃辣丁魚的好處：
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肥胖打鼾有什么有效的方法治療
肥胖打鼾可通過減重、調整睡姿、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣和手術治療等方式改善。打鼾主要與氣道狹窄、軟組織松弛等因素相關。1、減重：體重減輕能顯著減少頸部脂肪堆積，緩解氣道壓迫。建議通過飲食控制與有氧運動結合，如快走、游...0次瀏覽 2026-01-04
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