左肩膀疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、心臟病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)修復等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用左肩可能導致肌肉勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，熱敷或按摩可緩解癥狀。避免提重物，適當進行肩部拉伸有助于恢復。
2、肩周炎
肩周炎可能與關節(jié)囊粘連、退行性變等因素有關，通常表現(xiàn)為夜間痛、主動被動活動均受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合爬墻訓練改善功能。
3、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能放射至左肩部疼痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。日常需避免長時間低頭，使用合適高度的枕頭。
4、肩袖損傷
外傷或慢性磨損可能導致肩袖肌腱撕裂，表現(xiàn)為抬臂困難、特定角度疼痛。超聲檢查可確診，部分患者需關節(jié)鏡手術(shù)修復。急性期應制動并冰敷減輕腫脹。
5、心臟病
心絞痛或心肌梗死可能放射至左肩部，多伴有胸悶、氣促等表現(xiàn)。需立即排查心電圖，確診后使用硝酸甘油片緩解。此類疼痛與活動相關，休息不能完全緩解。
建議避免左側(cè)臥位壓迫患肩，疼痛急性期可用毛巾包裹冰袋冷敷15分鐘。日?？蛇M行鐘擺運動改善血液循環(huán)，睡眠時在肩部墊軟枕保持放松體位。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛、夜間痛醒或伴隨胸痛癥狀，須及時就醫(yī)完善影像學檢查。控制每日手機使用時間，每30分鐘活動肩頸，游泳和八段錦有助于增強肩關節(jié)穩(wěn)定性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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運動能改善肩周炎嗎
肩周炎簡單點說就是肩關節(jié)四周發(fā)生了炎癥，進而演變出的一種骨病，通常只要超過了50歲，患上肩周炎的幾率開始上升。肩周炎一旦出現(xiàn)，給患者的健康和生活產(chǎn)生了極大的影響，為了改善病情，不少患者嘗試運動的方式進行緩解。那么，運動能改善肩周炎嗎?
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肩周炎可以治療好嗎
肩周炎開始為某一肩或上臂疼痛，并向頸部肘部放散，活動后加重，夜間痛醒。后期以肩關節(jié)活動受限為主，肩不能向外展開，也不能上舉，不但影響工作，也影響生活起居，連吃飯、寫字、穿衣和梳頭都感到困難。那么，肩周炎可以治療好嗎
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患上肩周炎怎么檢查
肩周炎是一種較為常見的不是由于細菌引起的的炎癥，那么患上肩周炎怎么檢查呢?日常的生活中很多的人們對于該疾病是不了解的，該疾病一般多發(fā)于中老年患者，如果治療方法不當?shù)脑?，是會影響到患者的生活和工作的，一定要盡早的治療，避免疾病的惡化。
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運動能治療肩周炎嗎
隨著現(xiàn)代社會人們的工作節(jié)奏越來越快，于是我們就會發(fā)現(xiàn)很多朋友花費在工作上的精力和時間都是非常多的，而長時間的埋頭加班就會讓他們的肩部肌肉變得更加僵硬，從而引發(fā)肩周炎的危機出現(xiàn)，于是很多患者朋友們就想知道運動能治療肩周炎嗎?
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肩周炎的癥狀表現(xiàn)
肩周炎是肩部氣血不暢、筋脈拘攣的病癥，常表現(xiàn)為肩部疼痛、僵硬和肌肉萎縮。在臨床治療上常以溫通散寒、舒筋活血為原則?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用消腫止痛酊，可緩解肩周炎疼痛和腫脹。在日常生活中需注意保暖和適當運動，促進肩部氣血流通。綜合治療和日常調(diào)理，有助于肩周炎的康復。121385次播放 2024-04-22
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姜能不能治療肩周炎
日常生活中經(jīng)常會用到的生姜，有溫經(jīng)散寒的作用。通過姜片的適當加工，能夠起到類似于熱敷，或者是貼膏藥和艾灸的作用。姜片去進行局部的應用，能夠起到治療作用，能夠緩解一些癥狀。當然，還是需要去注重肩關節(jié)的功能鍛煉，包括可以配合針灸、推拿等理療，緩解局部肌肉的炎癥，促進炎癥吸收，改善局部肌肉的血液循環(huán)。如果不進行功能鍛煉，肩關節(jié)的關節(jié)囊可能由于炎癥反應，導致關節(jié)囊的粘連，這樣肩關節(jié)局部的活動范圍，就會越來越小，稱為凍結(jié)肩，出現(xiàn)關節(jié)活動范圍的僵硬，影響到正常的生活和工作。語音時長 01:1149355次收聽 2021-10-15 -
肩周炎的康復鍛煉方法有什么
臨床上我們經(jīng)常會給病人一組：第一、爬墻訓練。面壁而立，雙臂緊貼墻面，然后手指帶動手臂逐漸向上，行爬墻樣的動作。第二、是畫圈法。上下左右方向劃圈，每次可以根據(jù)自身的情況，逐漸增加活動量，這主要是我們常用的方法。還有一些練習太極拳、八段錦等方法來去幫助康復鍛煉，根據(jù)個人的情況進行靈活的選擇。肩周炎的治療，還是應該選擇適當?shù)目祻头椒?，根?jù)病人不同的病變程度，以及前期治療的一些相應方法選擇，針對病人的病情進行一個合理康復鍛煉方法的治療。一般治療的時期，在急性期過了以后，就可以逐步地進行功能康復鍛煉的干預。功能鍛煉的目的，主要在于改善肩部的血液循環(huán)，加強新陳代謝，減少肌肉的痙攣，減少組織的粘連，進而去消除肩關節(jié)疼痛，恢復肩關節(jié)的功能。語音時長 01:1880693次收聽 2021-07-09 -
肩周炎可以熱敷嗎
肩周炎是否可以熱敷，應該區(qū)分來講。因為肩周炎需要進行一些康復訓練，讓肩部的活動得到一些改善，在康復訓練以前，通常需要做熱敷，熱敷以后可以讓肩關節(jié)局部的軟組織得到擴張，擴張以后活動起來就比較方便，肩關節(jié)的活動都會得到非常大的改善?；顒油炅艘院蟛荒茉龠M行熱敷，這個時候，關節(jié)腔通過活動以后里面充血，水腫，這個時候我們需要進行冷敷，可以用冰塊或者毛巾蓋在肩膀上面，讓局部的血液循環(huán)能夠減緩，讓炎癥物質(zhì)不會繼續(xù)的，進入關節(jié)腔，還引起進一步的水腫，可以起到較好的治療作用。對于肩關節(jié)這種炎癥反應，達到中后期以后，我們通過關節(jié)的熱敷，理療，這些可以促進局部炎癥因子的吸收，改善局部的關節(jié)腔的積液和腫脹，從而起到一個緩解癥狀，恢復功能的一個治療效果。78816次播放 2021-06-30
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肩胛骨發(fā)麻是什么原因
肩胛骨部位的發(fā)麻癥狀可能是由于肩周炎頸椎病或者是局部的血管，神經(jīng)受壓所造成的。這些原因都會造成肩胛骨部位的發(fā)麻現(xiàn)象，當出現(xiàn)這種癥狀的時候，建議養(yǎng)成良好的姿勢，避免局部的受壓，同時要治療原發(fā)疾病，比如說如果是頸椎病引起的肩胛骨部位的發(fā)麻，是由于相應節(jié)段神經(jīng)根受到刺激，受到壓迫而放射至肩胛骨區(qū)域所導致的，要養(yǎng)成良好的姿勢，同時可以應用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物改善麻木的現(xiàn)象，也可以進行熱敷，理療等方法緩解癥狀，肩周炎所引起的肩胛骨部位的發(fā)麻多是由于肩關節(jié)的活動受限，肌肉活動減少，嚴重的時候會日久不利失養(yǎng)而造成，背部的筋膜炎刺激導致麻木不適，筋膜炎所導致麻木的疼痛通常在受累受涼以后出現(xiàn)。因此來講，出現(xiàn)肩胛骨麻木的癥狀，要結(jié)合癥狀結(jié)合病史進行醫(yī)院的相關檢查確診。99804次播放 2021-06-30
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肩周炎是怎么治療
肩周炎是常見的疾病，治療原則是緩解疼痛，改善功能障礙，提高生活質(zhì)量，針對肩周炎的不同時期，或者不同癥狀、嚴重程度，采取相應的治療措施。早期即疼痛期，治療主要以解除疼痛、預防關節(jié)功能障礙為目的，疼痛劇烈時可以服用鎮(zhèn)痛藥或封閉，同時輔以推拿、按摩、理療、針灸等，減少肩部活動，肩周炎中期是凍結(jié)期，治療主要是以恢復關節(jié)運動功能為目的，此時疼痛癥狀已減輕，理療可繼續(xù)進行，以主動運動和被動運動為主。肩周炎后期是恢復期，主要以消除殘余癥狀為主，繼續(xù)加強康復功能鍛煉為原則，功能鍛煉應該在疼痛減輕的同時，循序漸進的進行，部分肩周炎患者，如果通過長時間系統(tǒng)的治療，功能障礙仍無明顯改善，無法忍受疼痛的長期狀態(tài)，一般是半年以上，可以在醫(yī)生全面評估以后選擇肩關節(jié)鏡的手術(shù)治療，術(shù)后輔以康復訓練，可以得到滿意的治療效果。語音時長 02:0557206次收聽 2020-03-17 -
左肩膀疼痛怎么辦
左肩膀疼痛可根據(jù)病因選擇非手術(shù)治療或手術(shù)治療來進行康復治療。非手術(shù)治療包括頸椎牽引頸部制動、頸部理療、改善不良工作體位和睡眠姿勢、調(diào)整枕頭高度等方法。常配合應用非甾體抗炎止痛藥和肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥等。手術(shù)治療應嚴格把握手術(shù)指征，肩周炎治療：早期給予理療、針灸，適度的按摩可以改善癥狀。如果有固定的痛點，可以進行痛點封閉治療，均應每日進行肩關節(jié)的主動活動，以不能引起劇痛為限。癥狀持續(xù)且嚴重的患者，可以在關節(jié)鏡下松解粘連。引起左肩膀疼痛的原因有多種，應去醫(yī)院骨科門診進行檢查，明確病因。常見的原因有以下幾種：頸椎病、肩周炎、肩袖損傷肩峰下撞擊綜合癥，肩關節(jié)不穩(wěn)，肩胛背神經(jīng)卡壓綜合癥，鎖骨遠端骨折，鎖骨鉤板使用后，胸腔內(nèi)或頸肩部炎癥、腫瘤疾病等。語音時長 01:3463098次收聽 2020-01-07 -
肩周炎的癥狀
肩周炎的癥狀包括：第一，最突出的癥狀是肩部疼痛。病人會出現(xiàn)陣發(fā)性疼痛，之后會有逐漸加重，而且會向頸部及肘部放射，尤其在肩關節(jié)受到碰撞或者牽拉時，會出現(xiàn)撕裂樣疼痛，夜間尤為明顯。第二，肩關節(jié)活動受限。肩關節(jié)向各個方向的活動都受限，包括外展、上舉、內(nèi)外旋。第三，怕冷。肩關節(jié)非常怕冷，尤其在晚上睡覺的時候，往往需要加蓋棉被。第四，局部壓痛。肩關節(jié)周圍會有明顯的壓痛點。第五，肩周肌肉萎縮。肩關節(jié)的三角肌、岡上肌，出現(xiàn)早期肌肉廢用性萎縮，同時還會出現(xiàn)肩峰突起等外觀性改變。56086次播放 2019-12-25
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年輕人患了肩周炎怎么辦
年輕人患了肩周炎需要改變不良生活習慣及行為，不宜長期固定同一個坐姿、走姿、看書、上電腦、睡姿等姿勢，多動不要久坐，少用電腦及低頭玩手機。其次注意好防寒保暖，不要讓病變的肩部接觸到冷氣。生活上盡量不要讓肩部露在外面，可以經(jīng)常做下兩手抱頭法、單手壓肩法及擴胸分肩法活動肩關節(jié)，減輕其長期擠壓的不適，如出現(xiàn)疼痛，可以采取電療、紅外線照射、熱療等物理療法，疼痛嚴重可以使用鎮(zhèn)痛消炎藥，必要時采取局部封閉，以及關節(jié)腔內(nèi)注射方式，必要時行手術(shù)解壓處理。肩周炎是屬于慢性勞損導致，因電腦、手機基本不離身，或長期低頭工作保持一個姿勢，久而久之肩酸背痛，相應的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會持續(xù)繃緊和反復擠壓、摩擦，長期得不到適當?shù)木徑夂头潘?，形成的慢性勞損炎癥。語音時長 01:3250786次收聽 2019-12-11 -
肩周炎吃什么藥
患者出現(xiàn)肩周炎可以服用非甾體類抗炎藥，中成藥，注射玻璃酸鈉注射液等方法進行治療。肩周炎也叫五十肩，中醫(yī)稱為凍結(jié)肩，是由于肩關節(jié)周圍的韌帶組織慢性退行性病變而造成，常見癥狀表現(xiàn)為肩關節(jié)劇烈的疼痛，以夜間為主，并且肩關節(jié)活動受限，嚴重影響日常生活。一般最常見治療方式是保守治療，可以口服非甾體類抗炎藥進行治療，比如布洛芬、扶他林，在飯后服用。如果患者有胃部疾病，比如胃潰瘍等，建議采用中成藥進行治療，比如祛風止痛類的中成藥，養(yǎng)血榮筋丸以及祖師麻等。如果肩周炎的癥狀依然沒有得到明顯緩解，可以在肩關節(jié)處穿刺注射玻璃酸鈉注射液，從而緩解肩關節(jié)粘連，在治療同時要注意保暖，疼痛緩解以后，要積極的進行功能鍛煉，可以松解肩關節(jié)周圍的粘連情況。62203次播放 2019-11-13
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肩周炎的最佳治療方法
肩周炎是發(fā)病率，比較高的一種關節(jié)疾病，可以采用中醫(yī)方法來治療，包括中藥治療，拔罐治療以及刮痧治療，再就是可以做一些物理治療。在肩周炎恢復期，可進行鍛煉治療，如彎腰轉(zhuǎn)肩、后伸下蹲、手指爬墻。
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