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年輕人患了肩周炎怎么辦

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年輕人患了肩周炎可通過(guò)熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、封閉注射、關(guān)節(jié)松解術(shù)等方式治療。肩周炎通常由肩部勞損、外傷、頸椎病糖尿病、免疫因素等原因引起。

1、熱敷理療

每日用40-45℃熱毛巾敷患處15-20分鐘,可配合紅外線照射改善局部血液循環(huán)。急性期疼痛明顯時(shí)可改用冰敷,每次不超過(guò)10分鐘。物理治療需持續(xù)2-4周,注意避免燙傷或凍傷皮膚。

2、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動(dòng)面對(duì)墻壁手指交替上爬,鐘擺運(yùn)動(dòng)彎腰90度手臂自然擺動(dòng),毛巾操雙手握毛巾做背伸動(dòng)作。鍛煉需循序漸進(jìn),每日3組每組10-15次,疼痛加重時(shí)應(yīng)立即停止。堅(jiān)持6-8周可顯著改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,鹽酸乙哌立松片松弛肌肉,玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意胃腸道不良反應(yīng),禁止自行調(diào)整用藥劑量。

4、封閉注射

對(duì)于頑固性疼痛可采用曲安奈德注射液局部封閉,配合利多卡因麻醉。每月注射不超過(guò)1次,全年不超過(guò)3次。需嚴(yán)格無(wú)菌操作,糖尿病患者需提前監(jiān)測(cè)血糖。

5、關(guān)節(jié)松解術(shù)

經(jīng)3個(gè)月保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活時(shí),可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)。術(shù)后需佩戴肩袖保護(hù)帶2周,配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。該手術(shù)創(chuàng)傷較小,但存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)避免提重物和過(guò)度使用患側(cè)手臂,睡眠時(shí)可用枕頭支撐患肢。注意肩部保暖避免受涼,控制血糖水平有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。建議選擇低強(qiáng)度游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng),工作時(shí)每1小時(shí)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)5分鐘。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)完全僵硬,應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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