手臂骨折后需要注意固定保護(hù)、疼痛管理、功能鍛煉、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊等因素引起,可能伴隨腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
骨折后需使用石膏或支具固定患肢,避免移動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。固定期間保持患肢高于心臟水平,有助于減輕腫脹。避免負(fù)重或劇烈活動(dòng),防止骨折端移位。家長(zhǎng)需監(jiān)督兒童避免拆除固定裝置,定期檢查皮膚是否受壓。
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。冰敷患處每次15-20分鐘,每日重復(fù)多次幫助消腫。若出現(xiàn)持續(xù)劇痛或皮膚發(fā)紫需及時(shí)就醫(yī)。禁止自行調(diào)整止痛藥劑量或使用偏方。
拆除固定后需逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、握拳等康復(fù)訓(xùn)練,防止肌肉萎縮。初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下用熱敷緩解僵硬,后期加入抗阻力練習(xí)。鍛煉強(qiáng)度以不引起劇烈疼痛為宜,每日重復(fù)多次短時(shí)訓(xùn)練優(yōu)于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
增加牛奶、豆腐等富含鈣質(zhì)食物,搭配西藍(lán)花補(bǔ)充維生素K促進(jìn)骨骼愈合。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,避免過(guò)量攝入鹽分影響鈣吸收。戒煙戒酒,減少咖啡因攝入以防阻礙骨痂形成。
按醫(yī)囑時(shí)間進(jìn)行X線檢查,觀察骨折愈合進(jìn)度。若發(fā)現(xiàn)固定松動(dòng)、患肢麻木或皮膚潰爛需立即復(fù)診。康復(fù)期間避免患肢過(guò)早承重,使用護(hù)具保護(hù)直至骨痂完全形成。老年患者需增加骨密度檢測(cè)頻率。
骨折恢復(fù)期間保持患肢清潔干燥,定期更換敷料預(yù)防感染。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢,日?;顒?dòng)盡量使用健側(cè)手臂??祻?fù)后期可遵醫(yī)囑進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若出現(xiàn)異常發(fā)熱或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)排除并發(fā)癥。
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