前列腺是男性特有的生殖腺器官,位于膀胱下方,包繞尿道起始部,直腸前方可觸及。
前列腺形似栗子,底朝上與膀胱頸相接,尖朝下抵泌尿生殖膈,后方緊貼直腸前壁。成年男性前列腺橫徑約4厘米,縱徑約3厘米,前后徑約2厘米,重量約20克。其解剖位置可通過直腸指檢觸及,醫(yī)生戴手套涂抹潤滑劑后經(jīng)肛門插入手指,向前上方觸摸可感受到質(zhì)地柔韌的腺體。前列腺中央有尿道穿過,射精管也開口于此,這種特殊結(jié)構(gòu)使得前列腺增生或炎癥時易壓迫尿道導(dǎo)致排尿困難。腺體分泌物參與精液組成,約占精液總量的30%,為精子提供營養(yǎng)和適宜環(huán)境。
男性應(yīng)注意保持會陰部清潔干燥,避免久坐壓迫前列腺區(qū)域,規(guī)律排精有助于腺體分泌物更新。每日飲水2000毫升以上可稀釋尿液減少刺激,限制酒精和辛辣食物攝入以防充血。40歲以上男性建議每年進行前列腺特異性抗原檢查,出現(xiàn)尿頻尿急排尿疼痛等癥狀時需及時就診泌尿外科。適度運動如凱格爾訓(xùn)練可增強盆底肌肉支撐力,溫水坐浴能緩解局部不適感。長期騎行者應(yīng)選用中空減壓坐墊,避免持續(xù)摩擦和高溫環(huán)境影響前列腺健康。
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