嬰兒一般在10-18個月開始學走路,具體時間存在個體差異。學走路是嬰兒運動發(fā)育的重要里程碑,通常經(jīng)歷爬行、扶站、扶走等階段后自然過渡到獨立行走。
多數(shù)嬰兒在12-15個月能夠獨立邁出第一步。這個階段下肢肌肉力量和平衡能力逐步增強,部分嬰兒可能先表現(xiàn)為扶家具側移步或推學步車前進。家長無須刻意提前訓練,應避免使用學步帶等輔助工具,以免影響髖關節(jié)發(fā)育。日??晒膭顙雰憾噙M行俯臥抬頭、翻身、爬行等大運動練習,為行走奠定基礎。
少數(shù)嬰兒可能早于10個月或晚于18個月才開始行走。早于9個月行走需警惕肌張力異常,超過18個月仍不能獨走建議就醫(yī)評估。早產(chǎn)兒應按矯正月齡計算發(fā)育進程,遺傳因素、體重、性格等均會影響學步時間。若伴隨肌張力低下、關節(jié)過度伸展或明顯運動發(fā)育落后,需排查腦癱、先天性肌病等病理因素。
家長應為嬰兒創(chuàng)造安全的學步環(huán)境,移除尖銳物品并加裝防撞條。選擇底部防滑的學步鞋或赤足練習,避免過硬鞋底限制足部感知。每次練習不超過20分鐘,注意觀察嬰兒情緒和步態(tài)。若出現(xiàn)踮腳走路、跛行、頻繁跌倒等情況,應及時咨詢兒科或康復科醫(yī)生。平時保證充足奶量和維生素D補充,促進骨骼健康發(fā)育。
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