太陽曬后皮膚發(fā)紅可通過冷敷、保濕修復(fù)、避免刺激、藥物干預(yù)等方式緩解。曬傷通常由紫外線過度照射引起，表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、灼熱、疼痛等癥狀。
1、冷敷
曬傷后立即用涼毛巾或冷藏后的生理鹽水濕敷患處，每次15-20分鐘。低溫能收縮毛細血管，減輕紅腫和灼燒感。避免直接使用冰塊接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后輕輕拍干水分，不要摩擦受損皮膚。
2、保濕修復(fù)
選擇含蘆薈、維生素E、神經(jīng)酰胺等成分的醫(yī)用修復(fù)霜，每日涂抹3-5次。這些成分能促進皮膚屏障修復(fù)，緩解干燥、脫屑。避免使用含酒精、香精的普通護膚品。曬傷48小時內(nèi)可配合使用醫(yī)用敷料加強保濕。
3、避免刺激
曬傷后一周內(nèi)避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品、過熱洗澡水及劇烈摩擦。外出時穿戴寬檐帽、長袖衣物進行物理遮擋，禁用防曬霜直至皮膚完全修復(fù)。暫停游泳、桑拿等可能刺激皮膚的活動。
4、藥物干預(yù)
若出現(xiàn)明顯水腫或疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等口服抗炎藥。外用藥包括糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。瘙癢嚴(yán)重時可口服氯雷他定片。
曬傷恢復(fù)期間需大量飲水補充體液，每日攝入維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果幫助皮膚修復(fù)。建議及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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