膝半月板損傷一般能治好,具體治療效果與損傷程度、治療時機(jī)及康復(fù)方案有關(guān)。輕度損傷可通過保守治療恢復(fù),重度損傷可能需要手術(shù)干預(yù)。
半月板輕度損傷通常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)輕微疼痛或腫脹,活動時偶有彈響感。這類損傷多由運動扭傷或長期勞損引起,可通過制動休息、冰敷消腫、佩戴護(hù)膝穩(wěn)定關(guān)節(jié)等措施促進(jìn)修復(fù)。康復(fù)期需避免跑跳等劇烈運動,配合股四頭肌等長收縮訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。部分患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解癥狀,或注射玻璃酸鈉改善關(guān)節(jié)潤滑。
半月板嚴(yán)重?fù)p傷如完全撕裂、桶柄樣撕裂等情況,保守治療效果有限。關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)是常用手術(shù)方式,術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)可解決機(jī)械性癥狀如關(guān)節(jié)交鎖,但損傷面積過大時可能遺留長期關(guān)節(jié)不適。合并軟骨損傷或骨關(guān)節(jié)炎的患者,恢復(fù)周期可能延長,需結(jié)合PRP注射或干細(xì)胞治療等輔助手段。老年患者因半月板退變嚴(yán)重時,人工半月板置換可作為終末治療方案。
膝半月板損傷后應(yīng)保持合理體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免深蹲、爬山等加重?fù)p傷的動作。康復(fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動,逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度與肌肉力量。定期復(fù)查MRI評估愈合情況,若出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱或活動受限加重需及時復(fù)診。飲食上增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物,必要時補(bǔ)充維生素D促進(jìn)組織修復(fù)。
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