白術(shù)泡水一次建議放5-10克,具體用量需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和用途調(diào)整。
白術(shù)泡水的用量通常以5-10克為宜,這一范圍既能保證有效成分的析出,又避免過(guò)量可能引起的胃腸不適。白術(shù)性溫味苦,具有健脾益氣、燥濕利水的功效,常用于改善脾虛食少、腹脹泄瀉等癥狀。體質(zhì)偏寒或脾胃虛弱者可適當(dāng)增加至10克,但初次使用者建議從5克開始嘗試。若用于日常保健,5克白術(shù)搭配300毫升沸水沖泡20分鐘即可;若需增強(qiáng)藥效,可延長(zhǎng)煎煮時(shí)間至30分鐘。白術(shù)泡水后藥渣可重復(fù)沖泡1-2次,但不宜隔夜飲用。需注意白術(shù)不宜與藜蘆同用,陰虛內(nèi)熱者慎用。
白術(shù)泡水飲用期間應(yīng)避免生冷油膩食物,建議在餐后1小時(shí)服用以減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。長(zhǎng)期飲用者每周可間隔1-2天,并觀察是否出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)。孕婦及哺乳期婦女使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師,兒童用量需減半。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處,防止受潮霉變。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用,并及時(shí)就醫(yī)處理。
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