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黑枸杞的功效與作用有哪些

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黑枸杞的功效與作用一般有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、降血脂,平時(shí)還需適量食用。

1、滋補(bǔ)肝腎:黑枸杞歸肝、腎經(jīng),在食用之后可起到滋補(bǔ)肝腎的作用,有助于緩解肝腎陰虛所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴等不適癥狀。

2、益精明目:黑枸杞中含有多種維生素,在食用之后可營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜神經(jīng),減少自由基的損傷,具有益精明目的功效,有助于改善目昏不明的癥狀。

3、降血脂:黑枸杞還可加快體內(nèi)脂質(zhì)的代謝,能在一定程度上起到降低血脂的作用,有助于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

建議平時(shí)適量食用黑枸杞,以免食用過多出現(xiàn)上火的情況,不利于身體的健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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