男性精子質(zhì)量檢查前通常需要禁欲2-7天,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境及酒精攝入。
禁欲時(shí)間過(guò)短可能導(dǎo)致精子數(shù)量不足,過(guò)長(zhǎng)則可能影響精子活力。檢查前24小時(shí)應(yīng)避免桑拿、泡溫泉等高溫暴露,高溫會(huì)暫時(shí)降低精子生成效率。檢查前一周需戒酒,酒精會(huì)直接抑制睪丸功能并降低精子形態(tài)正常率。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲有助于保持陰囊通風(fēng)散熱,避免久坐或長(zhǎng)時(shí)間騎行以減少局部壓迫。檢查當(dāng)天清晨清潔外生殖器,但避免使用香皂或洗液,以免干擾精液酸堿度。
檢查前3天保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素,如牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免接觸放射線、農(nóng)藥等有毒物質(zhì),若有長(zhǎng)期服藥史需提前告知醫(yī)生。檢查前夜保證充足睡眠,避免熬夜導(dǎo)致的激素水平紊亂。采集精液時(shí)需通過(guò)手淫法完整收集,不可使用安全套或中斷性交法。若首次結(jié)果異常,建議間隔1-2周復(fù)查以排除臨時(shí)性因素影響。
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