血糖儀測量值的正常范圍通常為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖小于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測是糖尿病管理的重要手段，不同人群的血糖控制目標可能有所差異。
空腹血糖是指至少8小時未進食后測得的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升?？崭寡瞧呖赡芘c胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關，長期偏高可能增加糖尿病風險。餐后2小時血糖是從進食第一口開始計時2小時后測得的血糖值，正常值應小于7.8毫摩爾每升。餐后血糖升高常見于糖耐量受損或早期糖尿病患者。隨機血糖是指任意時間測得的血糖值，正常應小于11.1毫摩爾每升。妊娠期女性的血糖控制標準更為嚴格，空腹血糖應小于5.1毫摩爾每升，餐后1小時血糖應小于7.8毫摩爾每升。老年人或有嚴重并發(fā)癥的患者可能需要適當放寬血糖控制目標。使用血糖儀時應注意采血方法正確，試紙保存得當，定期校準儀器以確保測量準確性。
保持血糖穩(wěn)定需要均衡飲食，適量攝入全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，限制精制糖和高脂肪食物。規(guī)律運動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。戒煙限酒，保持健康體重，定期監(jiān)測血糖變化。糖尿病患者應遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀時應及時就醫(yī)，避免延誤治療。良好的血糖控制可以顯著降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生風險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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