如果患有胃脹氣,可以通過揉腹部?jī)蓚?cè)、圍繞肚揉、按摩腹股溝、腹部中央、胃部等部位來緩解癥狀,促進(jìn)排氣,并及時(shí)就醫(yī)。
1.腹部?jī)蓚?cè):如果吃得過多而引發(fā)了腹脹,可以順時(shí)針輕揉腹部?jī)蓚?cè)來增加胃腸道的蠕動(dòng),以促進(jìn)消化,緩解癥狀,促進(jìn)排氣。
2.圍繞肚揉:圍繞著肚,順時(shí)針按摩也有助于緩解胃部不適,促進(jìn)胃部消化,加快排氣。
3.按摩腹股溝:如果發(fā)生了胃脹,可以輕按揉腹股溝的區(qū)別,以幫助刺激胃腸蠕動(dòng),改善癥狀,促進(jìn)排氣。
4.腹部中央:順時(shí)針按摩腹部中央也可以幫助緩解胃脹氣,來促進(jìn)身體的消化吸收,以幫助緩解癥狀,加快排氣。
5.胃部:輕揉胃部可以刺激胃腸道的蠕動(dòng),加快胃腸道對(duì)食物的消化吸收,以幫助促進(jìn)排氣,緩解癥狀。
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