便秘的中醫(yī)藥治療進展
中醫(yī)藥治療便秘主要通過調(diào)理臟腑功能、潤腸通便、行氣導(dǎo)滯等方法改善癥狀，常用方式包括中藥內(nèi)服、針灸推拿、膳食調(diào)理、運動導(dǎo)引及情志調(diào)節(jié)五種干預(yù)手段。
1、中藥內(nèi)服：
根據(jù)證型選用不同方劑，腸燥津虧型可用麻子仁丸潤腸通便，成分含火麻仁、苦杏仁；氣滯型適用六磨湯加減，含木香、烏藥等行氣藥材；陽虛冷秘者可用濟川煎溫陽通便。臨床常用中成藥如通便靈膠囊、蘆薈膠囊等需在醫(yī)師辨證后使用。
2、針灸療法：
選取天樞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)腸道氣機，實證用瀉法針刺支溝、上巨虛；虛證艾灸關(guān)元、氣海。耳穴貼壓取大腸、直腸下端等反射區(qū)，配合電針刺激能增強腸蠕動頻率。
3、膳食調(diào)理：
晨起空腹飲用決明子蜂蜜水，日常多食黑芝麻、松子仁等含油脂種子。推薦藥膳如柏子仁粥潤腸，郁李仁代茶飲緩解老年性便秘，膳食纖維攝入量每日應(yīng)達25-30克。
4、導(dǎo)引運動：
五禽戲之熊戲通過腰腹扭轉(zhuǎn)促進腸蠕動，八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"配合逆腹式呼吸。每日順時針按摩腹部100次，從右下腹開始沿結(jié)腸走向推按。
5、情志調(diào)節(jié)：
肝郁氣滯型便秘需疏肝解郁，配合太沖穴按摩及玫瑰花代茶飲。保持卯時5-7點定時如廁習慣，避免如廁時久坐強掙損傷直腸黏膜。
長期便秘患者需建立晨起空腹飲溫開水習慣，飲食增加芹菜、紅薯等粗纖維食物攝入，避免久坐久臥?？删毩曁岣剡\動增強盆底肌力，配合涌泉穴艾灸改善陽虛體質(zhì)。若出現(xiàn)便血、消瘦等報警癥狀，需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性病變。日?？蛇x用肉蓯蓉、當歸等藥食同源材料煲湯，避免過度依賴瀉藥造成結(jié)腸黑變病。
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