高壓137低壓91屬于高血壓1級。正常血壓范圍為高壓小于120且低壓小于80，高壓120-139或低壓80-89屬于正常高值，高壓140-159或低壓90-99屬于高血壓1級。

血壓受多種因素影響，測量前30分鐘避免劇烈運動、吸煙或飲用含咖啡因的飲料。測量時應保持安靜，坐姿正確，手臂與心臟平齊。情緒緊張、運動后或測量方法不當可能導致血壓暫時升高。長期精神壓力大、高鹽飲食、缺乏運動、超重或肥胖等因素可能引起血壓持續(xù)偏高。高血壓初期可能沒有明顯癥狀，部分人會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴或視物模糊。

高血壓可能由原發(fā)性或繼發(fā)性原因引起。原發(fā)性高血壓與遺傳、年齡增長、不良飲食習慣有關。繼發(fā)性高血壓可能由腎臟疾病、內分泌疾病或睡眠呼吸暫停綜合征導致。長期未控制的高血壓可能損害心臟、腦血管、腎臟和視網(wǎng)膜。高血壓患者需要定期監(jiān)測血壓，記錄每次測量結果以便醫(yī)生評估。改善生活方式有助于控制血壓，包括減少鈉鹽攝入、增加蔬菜水果、保持規(guī)律運動和戒煙限酒。

建議每日食鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品和加工食品。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。保持體重在正常范圍，體重指數(shù)控制在18.5-23.9。保證充足睡眠，每晚7-8小時，避免熬夜。學會調節(jié)情緒，通過冥想、深呼吸或興趣愛好緩解壓力。若生活方式調整后血壓仍未達標，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用降壓藥物，不可自行調整用藥方案。