女性尿道感染要注意什么
女性尿道感染需注意保持會陰清潔、避免憋尿、多飲水、及時就醫(yī)用藥及調(diào)整生活習(xí)慣。尿道感染可能與細(xì)菌感染、免疫力下降、衛(wèi)生習(xí)慣不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。經(jīng)期需及時更換衛(wèi)生巾，避免穿緊身不透氣的內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)。性生活前后注意清潔，減少細(xì)菌侵入概率。
2、避免憋尿
長時間憋尿會導(dǎo)致尿液滯留，增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險。建議每2-3小時排尿一次，徹底排空膀胱。夜間可適量減少飲水量，但白天需保證充足水分?jǐn)z入，通過尿液沖刷尿道減少細(xì)菌附著。
3、多飲水
每日飲水1500-2000毫升，可稀釋尿液并增加尿量。推薦選擇溫開水、淡綠茶或蔓越莓汁，避免含糖飲料及酒精。排尿時注意觀察尿液顏色，保持淡黃色為佳。合并發(fā)熱時更需加強補液。
4、及時就醫(yī)用藥
出現(xiàn)排尿灼熱感或血尿需盡早就診，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等抗生素。治療期間完成全程用藥，避免自行停藥導(dǎo)致耐藥。反復(fù)感染者需進行尿培養(yǎng)檢查。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
飲食上減少辛辣刺激食物，增加維生素C含量高的水果。避免久坐或過度勞累，保證7-8小時睡眠增強免疫力。游泳后及時更換泳衣，公共場所如廁避免直接接觸馬桶圈。絕經(jīng)后女性可咨詢醫(yī)生使用雌激素乳膏。
尿道感染期間應(yīng)暫停性生活，治愈后恢復(fù)時注意防護。日?？蛇m當(dāng)食用酸奶等含益生菌食物，維持泌尿系統(tǒng)菌群平衡。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱腰痛，需警惕腎盂腎炎可能，應(yīng)立即進行尿常規(guī)和超聲檢查。每年定期婦科體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在誘因，如陰道炎或盆腔器官脫垂等。
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