剖腹產(chǎn)后能恢復(fù)多久？剖腹產(chǎn)后有哪些注意事項？
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剖腹產(chǎn)后能恢復(fù)多久？恐怕每個新媽媽都渴望恢復(fù)健康和身材。無論是剖腹產(chǎn)還是順利，科學(xué)上提倡恢復(fù)體型的最佳時期都是產(chǎn)后六個月內(nèi)！產(chǎn)后恢復(fù)也是一種講究，不要太急著做一些活動，先好好養(yǎng)。身體是革命的本錢！事實上，剖腹產(chǎn)后身體會慢慢恢復(fù)，如果在哺乳期，為了嬰兒的口糧，建議母親不要減肥。只要斷奶，體型就會很快恢復(fù)。
剖腹產(chǎn)后能恢復(fù)多久？
剖腹產(chǎn)后，腹部恢復(fù)是一個循環(huán)漸進的過程，也就是說，它需要一定的時間和過程。如果子宮增加很大，剖腹產(chǎn)后不可能在短時間內(nèi)恢復(fù)。一般來說，哺乳期可以快速恢復(fù)約3-6個月，即胃在半年內(nèi)慢慢消失，恢復(fù)良好，但有些母親脂肪厚，體重難以恢復(fù)，可能需要更長的時間。然而，剖腹產(chǎn)后，母親處于禁閉期，首先是身體恢復(fù)更重要，補充營養(yǎng)會更好，然后好好休息，好好恢復(fù)，也要注意傷口不要吹冷。
剖腹產(chǎn)后有哪些注意事項？
1、放松心態(tài)
從醫(yī)院回家后，不要指望自己能立即恢復(fù)正常。剖腹產(chǎn)后，身體可能需要大約6個月才能完全恢復(fù)。因此，我們應(yīng)該調(diào)整情緒，為持久戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
2、堅持服藥
如果母親出院，醫(yī)生在家里開藥，堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果在母乳喂養(yǎng)期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸的藥物。
3、大量喝水
坐月子期間，產(chǎn)婦要多喝水，避免便秘，也有利于哺乳。
4.穿大內(nèi)衣
選擇大一號系帶內(nèi)衣或平腳內(nèi)衣，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候，孕婦可能需要穿寬松的孕婦。
5、保護傷口
如果傷口有感染的跡象，包括發(fā)熱、發(fā)紅或腫脹；傷口滲出；惡化或突然疼痛；或發(fā)燒，及時就醫(yī)。
6、觀察惡露
陰道出血和分泌物會隨著身體的恢復(fù)而逐漸減少，惡露可能持續(xù)近6周。如果惡露分泌異常，去醫(yī)院檢查。
7、及時活動
不要整天躺在床上。你可以定期起床四處走動。步行可以促進術(shù)后恢復(fù)，有助于預(yù)防血栓形成等并發(fā)癥，但活動不能過度。一開始，慢一點，逐漸增加活動量。
8、不要負(fù)重
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后不要舉重物，以免拉傷口。
9、不要開車
在英國，醫(yī)生可能會建議剖腹產(chǎn)婦女在五六周內(nèi)不要開車，因為身體旋轉(zhuǎn)可能會讓你感到疼痛，尤其是在緊急剎車時。在中國，雖然醫(yī)生可能沒有明確的建議，但母親仍然可以參考英國醫(yī)生的做法。如果有任何特殊情況，一定要咨詢醫(yī)生。
10、產(chǎn)后避孕
若產(chǎn)后感覺良好，經(jīng)醫(yī)生同意，產(chǎn)婦可在產(chǎn)后4歲-6周后恢復(fù)同房。但由于很多醫(yī)生建議剖腹產(chǎn)后至少2年再次懷孕是安全的，最好采取避孕措施。
剖腹產(chǎn)后注意事項
產(chǎn)后6小時內(nèi)
躺姿：手術(shù)后回到病房的母親需要把頭放在一邊，平躺在枕頭上。平躺枕頭的原因是大多數(shù)剖腹產(chǎn)選擇硬脊膜外麻醉，平躺枕頭可以預(yù)防頭痛；同時，平躺位置偏向一側(cè)，也可以防止嘔吐物的誤吸。護士將尿管排水袋和輸液管妥善固定在合適的位置，在產(chǎn)婦臀部墊衛(wèi)生巾，并定期按摩產(chǎn)婦子宮，觀察子宮收縮和陰道出血。
腹部放置沙袋：有時護士會在母親的腹部放置沙袋，以減少腹部傷口的出血。護士將每隔一段時間測量母親的血壓，檢查面色，測量脈搏和體溫，觀察尿液的顏色、尿量、尿管是否光滑等，并記錄這些情況。
及時母乳喂養(yǎng)：嬰兒餓了，護士會把他抱給母親，母親必須把最珍貴的初乳喂給嬰兒。這是一次難忘的經(jīng)歷，留給嬰兒和他自己。嬰兒的吮吸也能促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快恢復(fù)。
禁食：術(shù)后6小時內(nèi)禁食。這是因為手術(shù)容易刺激腸道，抑制腸道功能，減緩腸道蠕動，腸腔內(nèi)積氣。因此，術(shù)后會有腹脹感。暫時不要吃東西，以減少腸道脹氣。
產(chǎn)后第一天(6小時后)
躺姿：產(chǎn)婦產(chǎn)后平躺6小時后可以枕枕頭，此時最好使用側(cè)臥位，可以把被子或毯子放在后面，使身體和床成20～30度角，可以減輕身體移動時對傷口的振動和牽拉，感覺更舒服。
止痛方法：麻醉劑強度過后，大多數(shù)孕婦會感到腹部傷口疼痛。此時，他們可以請醫(yī)生開一些處方藥，或者疼痛泵來緩解疼痛。
盡快進食：剖腹產(chǎn)6小時后，你可以喝一些排氣湯，如蘿卜湯，以增強腸道蠕動，促進排氣，減少腹脹，但也可以補充體內(nèi)的水分。然而，一些容易發(fā)酵的食物，如糖、大豆、豆?jié){、淀粉，應(yīng)該少吃或不吃，以防止更嚴(yán)重的腹脹。
盡快活動：特別注意保暖，各種管道暢通；經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部沙袋8小時；12小時后，母親可以在家人或護士的幫助下改變姿勢，翻身移動雙腿。術(shù)后知覺恢復(fù)后，應(yīng)進行肢體活動，24小時后練習(xí)翻身、坐起來，下床慢慢活動，條件允許也應(yīng)走下地面，運動可促進血液循環(huán)，使傷口愈合更快，能增強胃腸蠕動，盡快排氣，也能防止腸粘連和血栓形成，導(dǎo)致其他部位栓塞。
產(chǎn)后第一周
大量飲用水：產(chǎn)后三到五天內(nèi)，母親的身體仍然很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的母親會感到便秘和腫脹，這是由麻醉引起的，所以大量飲用水是非常必要的。最好引用不低于室內(nèi)溫度的熱茶和水，以促進腸道蠕動。
及時排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛，腹部不敢用力，排便不能及時排出，容易引起尿潴留和便秘。因此，我們應(yīng)該根據(jù)正常的工作和休息，養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣。
請家人幫忙:剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-出院7天。出院前，年輕的母親需要找到幫助她分擔(dān)家務(wù)、做飯和照顧孩子的幫助。最好是父親可以休假，或者孩子的祖父母、祖父母、祖父母和祖母可以提供幫助。因為剖腹產(chǎn)的母親比自然分娩的母親需要更多的母親的感覺，所以她們經(jīng)常抱著孩子，所以其他工作應(yīng)該由她分擔(dān)。
飲食注意：當(dāng)母親排氣時，飲食可以從液體轉(zhuǎn)變?yōu)榘胍后w，食物應(yīng)該營養(yǎng)豐富，易于消化。你可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然后根據(jù)母親的體質(zhì)，飲食逐漸恢復(fù)正常。不要急于喝一些油膩的牛奶湯，如雞湯、肉湯等。
分娩后兩個月內(nèi)
不要負(fù)重：現(xiàn)在嬰兒是年輕母親時的一切。此時，不要提及任何比你的孩子更重的東西，隨著嬰兒一天天長大，體重增加，母親的力量也在逐漸增強。分娩大約兩個月可以嘗試走樓梯，一天上下層就足夠了，一開始甚至比運動量還要小。
不要自己開車：產(chǎn)后前兩三周不要自己開車。踩離合器、剎車和油門對新媽媽來說仍然是一件困難的事情。在緊急情況下，她們可能無法做出快速反應(yīng)。
剖腹產(chǎn)后的心理恢復(fù)
剖腹產(chǎn)后，身體的恢復(fù)因人而異。除了身體上的傷口，還有精神上的創(chuàng)傷。女性剖腹產(chǎn)需要五個階段才能最終恢復(fù)。許多原本想生孩子的母親在手術(shù)后很難接受這個事實。
手術(shù)后一個小時后，許多婦女開始接受剖腹產(chǎn)，這是命運的安排。在分娩后的第一周，這種感覺逐漸消失了，取而代之的是失望。許多婦女并沒有親身經(jīng)歷過分娩的過程，這感到非常遺憾。
通常，許多剖腹產(chǎn)的母親很難扮演母親的角色。第三階段從分娩后的第八周開始。許多女性將與嬰兒相處的原因歸因于剖腹產(chǎn)。
在這個階段，年輕的母親經(jīng)常夢見分娩的過程并不少見，這有助于他們重新理解自己的生產(chǎn)過程。
在第四階段，與其他有類似分娩經(jīng)歷的女性接觸是非常重要的。有時，剖腹產(chǎn)的婦女愿意與同樣剖腹產(chǎn)的母親交談需要幾個月的時間。
當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)有很多類似的經(jīng)歷時，他們不再感到孤獨，所以他們非常放松。在第五階段，分娩的痛苦經(jīng)歷逐漸被遺忘，可以客觀地對待剖腹產(chǎn)。
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