肥胖的分類包括什么
關鍵詞：#肥胖
肥胖主要分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖兩類，具體包括原發(fā)性肥胖、繼發(fā)性肥胖、向心性肥胖、周圍性肥胖和藥物性肥胖等類型。
1、原發(fā)性肥胖
原發(fā)性肥胖又稱單純性肥胖，是最常見的肥胖類型，占肥胖人群的絕大多數。這類肥胖通常與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動等生活方式密切相關?；颊唧w內脂肪分布相對均勻，無明顯內分泌或代謝異常。長期原發(fā)性肥胖可能增加高血壓、糖尿病等慢性病風險，需通過調整飲食結構和增加運動量進行干預。
2、繼發(fā)性肥胖
繼發(fā)性肥胖由明確病因導致，常見于下丘腦-垂體疾病、庫欣綜合征、甲狀腺功能減退等內分泌代謝疾病。這類肥胖往往伴隨原發(fā)病的特有表現，如庫欣綜合征會出現滿月臉、水牛背等體征。治療需針對原發(fā)疾病，如甲狀腺功能減退患者需補充左甲狀腺素鈉片，同時配合營養(yǎng)管理。
3、向心性肥胖
向心性肥胖表現為腹部脂肪堆積明顯，腰圍顯著增大，內臟脂肪型肥胖屬于此類。這種類型與胰島素抵抗密切相關，是代謝綜合征的核心特征，易引發(fā)心血管疾病。診斷標準為男性腰圍超過90厘米或女性超過85厘米，需通過CT或生物電阻抗檢測內臟脂肪面積。
4、周圍性肥胖
周圍性肥胖指脂肪主要堆積在臀部和大腿等肢體遠端部位，多見于女性，又稱梨形肥胖。雖然代謝風險相對較低，但嚴重時仍可能導致骨關節(jié)負荷過重。此類肥胖與雌激素水平有關，減肥過程中需注意保護膝關節(jié)，建議采取游泳等低沖擊運動。
5、藥物性肥胖
藥物性肥胖由長期使用糖皮質激素、抗精神病藥等藥物引起，如潑尼松片、奧氮平片等。這類藥物可能通過增加食欲、改變能量代謝等方式導致體重增加。用藥期間需嚴格監(jiān)測體重變化，必要時在醫(yī)生指導下調整用藥方案，并配合低熱量飲食和規(guī)律運動。
肥胖管理需根據不同類型采取個性化方案，建議定期監(jiān)測體重指數和腰圍，建立科學飲食記錄，將有氧運動與抗阻訓練相結合。對于繼發(fā)性肥胖和藥物性肥胖患者，應在?？漆t(yī)生指導下進行病因治療，避免自行使用減肥藥物。日常可多攝入高膳食纖維蔬菜水果，控制精制碳水化合物攝入，保證每日飲水量，同時注意睡眠質量和壓力調節(jié)，必要時尋求營養(yǎng)師和運動康復師的專業(yè)指導。
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