病毒性感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等病原體感染引起，主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播等途徑傳染。病毒性感冒可能與免疫力低下、季節(jié)變化、密切接觸患者、環(huán)境通風(fēng)不良、基礎(chǔ)疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。

1、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度疲勞或營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致免疫力下降，使呼吸道黏膜防御能力減弱，病毒更容易侵入人體。這類(lèi)情況需保證每日7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如橙子，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋。若持續(xù)乏力可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、季節(jié)變化

秋冬季節(jié)氣溫驟降時(shí)，冷空氣刺激會(huì)抑制呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)，同時(shí)人群室內(nèi)聚集增加病毒傳播概率。建議隨溫度增減衣物，外出佩戴口罩，保持室內(nèi)濕度在40-60%。出現(xiàn)畏寒癥狀時(shí)可飲用姜茶，但避免與對(duì)乙酰氨基酚片等退熱藥同服。

3、密切接觸患者

與打噴嚏、咳嗽的感染者共處密閉空間，或觸摸被病毒污染的物體后揉眼鼻，均可能造成感染。在幼兒園、醫(yī)院等場(chǎng)所需勤用肥皂洗手，門(mén)把手等高頻接觸表面可用含氯消毒劑擦拭。接觸患者后出現(xiàn)癥狀可早期使用連花清瘟膠囊、奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。

4、環(huán)境通風(fēng)不良

空氣流通差的辦公室、車(chē)廂等環(huán)境會(huì)使病毒懸浮顆粒濃度升高。每2小時(shí)應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘，中央空調(diào)系統(tǒng)需定期清洗。已感染者咳嗽時(shí)應(yīng)用紙巾遮擋，避免病毒在密閉空間擴(kuò)散。伴有胸悶時(shí)可使用布地奈德鼻噴霧劑緩解氣道炎癥。

5、基礎(chǔ)疾病

慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病患者氣道屏障功能受損，更易繼發(fā)病毒感染。這類(lèi)人群需規(guī)范控制原發(fā)病，如哮喘患者需規(guī)律使用沙美特羅替卡松粉吸入劑。糖尿病等代謝性疾病患者出現(xiàn)持續(xù)高熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢測(cè)血糖并就醫(yī)。

病毒性感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。恢復(fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但體溫超過(guò)37.3℃時(shí)應(yīng)臥床休息。若出現(xiàn)持續(xù)3天以上高熱、呼吸急促、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，提示可能進(jìn)展為病毒性肺炎，須立即就診呼吸內(nèi)科或感染科。