脊髓型頸椎病該怎么護理 四個方法呵護脊髓型頸椎病
脊髓型頸椎病可通過頸部制動、物理治療、藥物緩解、手術(shù)干預四種方式護理。
1、頸部制動：
佩戴頸托限制頸椎活動，減少脊髓壓迫風險。選擇醫(yī)用頸托固定于中立位，每日佩戴時間不超過12小時，臥床時可摘除。避免突然轉(zhuǎn)頭、低頭玩手機等動作，睡眠時用低矮記憶枕保持頸椎生理曲度。
2、物理治療：
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。專業(yè)康復師指導下的頸椎牽引需嚴格控制重量，一般不超過體重的1/10。溫熱療法采用40℃左右熱敷袋每日2次，每次15分鐘。
3、藥物緩解：
神經(jīng)妥樂平可修復受損神經(jīng)鞘膜，甲鈷胺片促進神經(jīng)傳導功能恢復。非甾體抗炎藥如塞來昔布能減輕脊髓水腫，肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松緩解頸部肌群緊張。使用藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，定期復查肝腎功能。
4、手術(shù)干預：
椎管減壓術(shù)切除壓迫脊髓的骨贅或椎間盤，椎間融合術(shù)采用鈦網(wǎng)植骨穩(wěn)定頸椎結(jié)構(gòu)。術(shù)后需絕對臥床1-2周，逐步進行四肢肌力訓練。出現(xiàn)排尿障礙或下肢癱瘓加重時需立即就醫(yī)。
日常需保持坐姿時雙眼平視電腦屏幕，每30分鐘做頸椎后仰訓練。飲食補充維生素B族及鈣質(zhì)，推薦食用牛奶、深海魚、核桃等食物。避免提重物及劇烈運動，游泳時選擇仰泳姿勢。冬季注意頸部保暖，空調(diào)房佩戴絲巾防止受涼。定期進行肌電圖檢查監(jiān)測神經(jīng)功能變化，出現(xiàn)手指麻木加重或步態(tài)不穩(wěn)及時復查MRI。
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