治療腰椎間盤突出比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海長征醫(yī)院、復旦大學附屬中山醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院、同濟大學附屬同濟醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在脊柱外科領域具有豐富的臨床經驗和的治療技術，能夠為腰椎間盤突出患者提供專業(yè)的診療服務。

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多因長期勞損、姿勢不良或外傷導致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經根引起疼痛。早期診斷和規(guī)范治療對預后至關重要。

復旦大學附屬華山醫(yī)院骨科在脊柱疾病診療方面處于國內水平，擁有國際的微創(chuàng)脊柱外科技術。醫(yī)院開展椎間孔鏡、椎間盤鏡等微創(chuàng)手術，創(chuàng)傷小、恢復快。脊柱外科團隊在復雜腰椎間盤突出癥的診治方面經驗豐富，年手術量超過2000例。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院骨科是國家重點學科，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院引進德國Joimax椎間孔鏡系統，開展經皮椎間孔鏡下髓核摘除術，手術切口僅7mm。脊柱外科團隊在保留脊柱運動功能的手術技術方面具有獨到經驗。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市第六人民醫(yī)院骨科是上海市醫(yī)學專業(yè)重點學科，在腰椎間盤突出癥的階梯治療方面具有豐富經驗。醫(yī)院開展從保守治療、微創(chuàng)介入到開放手術的全套治療方案。脊柱外科團隊在椎間盤突出合并椎管狹窄的聯合手術方面技術成熟。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海長征醫(yī)院骨科是全軍骨科研究所，在脊柱微創(chuàng)技術方面具有突出優(yōu)勢。醫(yī)院開展OLIF、XLIF等側方入路腰椎融合術，創(chuàng)傷小、恢復快。脊柱外科團隊在復雜腰椎間盤突出翻修手術方面經驗豐富，年脊柱手術量超過3000例。

上海長征醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)鳳陽路415號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

復旦大學附屬中山醫(yī)院骨科在腰椎間盤突出的綜合治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院開展椎間盤射頻消融、膠原酶溶解等微創(chuàng)介入治療，對早期患者效果顯著。脊柱外科團隊在老年骨質疏松合并椎間盤突出的治療方面經驗豐富。

復旦大學附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市第一人民醫(yī)院骨科是上海市重點學科，在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面技術成熟。醫(yī)院引進美國美敦力導航系統，開展椎間盤切除術。脊柱外科團隊在椎間盤突出合并腰椎不穩(wěn)的一期手術治療方面具有豐富經驗。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院骨科在脊柱微創(chuàng)技術方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院開展經皮椎弓根螺釘固定聯合椎間盤切除術，創(chuàng)傷小、穩(wěn)定性好。脊柱外科團隊在青少年腰椎間盤突出的保盤手術方面經驗豐富。

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)制造局路639號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

同濟大學附屬同濟醫(yī)院骨科在腰椎間盤突出的階梯治療方面具有豐富經驗。醫(yī)院開展從保守治療、微創(chuàng)介入到開放手術的全套治療方案。脊柱外科團隊在椎間盤突出合并腰椎滑脫的聯合手術方面技術成熟。

同濟大學附屬同濟醫(yī)院地址：上海市普陀區(qū)新村路389號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院骨科在腰椎間盤突出的微創(chuàng)治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院引進德國椎間孔鏡系統，開展髓核摘除術。脊柱外科團隊在椎間盤突出復發(fā)患者的翻修手術方面經驗豐富。

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

上海市第十人民醫(yī)院骨科在脊柱微創(chuàng)技術方面具有突出優(yōu)勢。醫(yī)院開展椎間盤鏡、椎間孔鏡等微創(chuàng)手術，創(chuàng)傷小、恢復快。脊柱外科團隊在復雜腰椎間盤突出癥的診治方面經驗豐富，年手術量超過1500例。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。

就診科室：骨科脊柱外科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

預防腰椎間盤突出需要注意保持正確姿勢，避免久坐久站，控制體重減輕腰椎負擔。加強腰背肌鍛煉，游泳、小燕飛等運動有助于增強脊柱穩(wěn)定性。搬重物時應屈膝下蹲，保持腰部直立。出現腰痛癥狀應及時就醫(yī)，避免病情加重。日常生活中使用符合人體工學的座椅和床墊，睡硬板床有助于維持脊柱生理曲度。