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血糖高能吃黑米粥嗎

發(fā)布時間: 2021-05-10 87393次播放

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糖尿病人能吃黑米粥。一般糖尿病每天吃的食物有規(guī)定,如蛋白、各種肉類、脂肪,還有碳水化合物。碳水化合物主要是米和面,黑米基本上也算是米一類,屬于細(xì)糧。

糖尿病人每天要計算好碳水化合物的總量,如一般60kg的糖尿病人,每天的主食米面加上粗糧,一共大概是5-6兩,黑米粥也是一種主食,但需要注意如果黑米制成干飯,可能會好一點。如果煮稀飯,則需特別注意,僅可少量食用,不能多喝。

如果食用一大碗稀飯,餐后血糖會明顯升高,黑米粥也是稀飯,所以需少量食用。

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