失眠癥嚴重嗎
發(fā)布時間: 2020-02-21
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失眠多夢吃什么藥好
失眠多夢可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊等藥物。失眠多夢可能與情緒壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、更年期綜合征等因素有關(guān)，需結(jié)合具體病因選擇藥物。一、右佐匹克隆片右佐匹克隆片適...
64940次瀏覽 2025-09-27
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心煩意亂失眠怎么治
心煩意亂失眠可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理干預等方式改善。可能與情緒壓力、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等因素有關(guān)。
55184次瀏覽 2025-09-16
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晚上睡覺易醒多夢是怎么回事
晚上睡覺易醒多夢表示睡眠質(zhì)量欠佳，引起的原因有很多，常見病因包括：一、生理性因素，如睡前高強度工作、運動，或睡前食用濃茶、咖啡等易使大腦神經(jīng)興奮的食物。一般無需過多處理，去除誘因，充分休息后即可有效改善。二、年齡因素。中老年人會隨著年齡的增長，晚上睡覺會出現(xiàn)易醒多夢，睡眠碎片化、晝夜節(jié)律前移等癥狀。三、疾病因素，如神經(jīng)紊亂，多見于更年期女性，是由于體內(nèi)內(nèi)分泌激素分泌紊亂所致。另外，甲狀腺功能亢進，也可以影響睡眠質(zhì)量，需要根據(jù)臨床表現(xiàn)以及相關(guān)檢查，明確具體病因后進行針對性處理。四、腺苷因素。腺苷又稱為困意。人白天覺醒的狀態(tài)也是一個耗能的狀態(tài)，消耗掉的能量產(chǎn)生代謝物就是“腺苷”。隨著覺醒時間延長，積累的腺苷越來越多，睡眠的壓力就越來越大。五、精神方面因素，如焦慮癥、抑郁癥等疾病患者，需要通過?？漆t(yī)生進行心理干預，輔助藥物治療才能有效緩解癥狀。48243次播放 2022-03-28
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失眠多夢怎么治療比較好
如果長期出現(xiàn)失眠多夢的情況，可以通過藥物進行治療。中成藥如棗椹安神口服液，是用于治療失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等多種疾病的常用中成藥。棗椹安神口服液的功效為養(yǎng)心、益腎、安神，可用于神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者。西藥如安眠藥類。服用這類藥需注意藥物的依賴性和停藥后的反彈，建議在醫(yī)生指導下低劑量、按需服藥。此外，行為治療和心理輔導也很關(guān)鍵，患者要正確認識失眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。必要時就診心理科進行心理疏導，患者要消除對失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，這樣能事半功倍，提升治療效果。61564次播放 2022-03-25
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做夢是睡眠質(zhì)量差嗎
做夢并不一定代表睡眠質(zhì)量差，因為人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠，深睡眠中一般占到整個睡眠的40%。如果在深睡眠過程中逐漸醒來就不會有做夢的痕跡，如果是在淺睡眠中醒來就有做夢的痕跡，也就是能記錄做夢的內(nèi)容。但是這并不代表睡眠質(zhì)量差，睡眠質(zhì)量差其實稱之為失眠，而失眠的患者中有一部分是一夜都是在淺睡眠中，也就是經(jīng)常做夢和或者是睡眠不佳，稱為睡眠質(zhì)量差。而睡眠質(zhì)量那以后會影響到第二天的情緒，可以出現(xiàn)情緒不佳，昏昏欲睡，頭痛欲裂或者是昏昏沉沉，出現(xiàn)記憶力減退等情況稱之為失眠。而做夢一般每個人在正常情況下，每個人都會在做夢，只是睡眠中做夢時間，醒來的時間段不一樣，就像剛剛說的如果在深睡眠中醒來，那就不會記住做夢的內(nèi)容。如果在淺睡眠中醒來，就會記錄做夢的內(nèi)容。如果在做夢之后醒來以后，發(fā)現(xiàn)第二天的精神非常飽滿，情緒非常高漲，而不影響第二天的工作和生活，就不稱之為睡眠質(zhì)量差。當然，如果經(jīng)常一夜都在做夢，而且經(jīng)常時不時就會醒來，造成第二天的精神、情緒、工作質(zhì)量都有明顯下降，就稱之為睡眠質(zhì)量差和失眠了。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議患者及時就診于神經(jīng)內(nèi)科或者是精神科進行睡眠質(zhì)量的監(jiān)測，可以進行多導睡眠圖。同時可以進行焦慮、抑郁等量表的檢查，發(fā)現(xiàn)問題以后可以及時的處理。比如可以改善不良生活方式，可以睡前泡個熱水澡，洗個熱水澡，聽聽書、音樂，在睡覺之前不宜做劇烈運動、吃刺激性食品、吃過飽的飲食，以及吃辛辣刺激食物。在晚飯以后，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉來消耗過多的經(jīng)歷，就能保證的足夠的睡眠。當然了，如果睡眠一直不好，也可以應用藥物來改善睡眠質(zhì)量。語音時長 02:2692180次收聽 2021-11-05 -
每晚睡覺都做夢是怎么回事
每晚睡覺都做夢，需要查找原因：一、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境過于嘈雜、過于明亮、過冷、過熱，都會影響到患者的睡眠質(zhì)量，需要改善患者的睡眠的環(huán)境。二、軀體的疾病。比如出現(xiàn)了抽搐、腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、經(jīng)常起夜上廁所，或者咳嗽、喘息等，會嚴重影響患者的睡眠質(zhì)量，造成經(jīng)常做夢。三、心理問題，比如焦慮、抑郁等，都會表現(xiàn)為失眠、萎婉，經(jīng)常多夢的現(xiàn)象。四、不良生活方式。熬夜、喝咖啡、飲酒、抽煙、吃辛辣食物，睡前做劇烈的運動、看刺激性視頻等，都會影響睡眠，或睡覺做夢。需要改善這些不良習慣。80629次播放 2021-09-02
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孕期失眠多夢怎么回事
首先造成孕婦失眠多夢的原因有很多，比如環(huán)境突然改變，孕婦就可能會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。再者噪音、光和空氣污染等因素，也是造成孕婦失眠多夢的一個原因。造成失眠的原因很多。當然如果晚餐過飽，或者是睡前喝濃茶、咖啡等，也會導致孕婦失眠。不過精神過度緊張、壓力過大、過于興奮、焦慮等情致因素，是導致失眠的重要原因之一。所以如果孕婦出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，建議及時調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食睡眠習慣，早睡早起，避免熬夜。并且還應該放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮等。如果通過自我調(diào)節(jié)，睡眠得不到改善，建議及時去醫(yī)院就診，看一下是否是微量元素缺乏或者是氣虛等原因?qū)е碌摹?/div>語音時長 01:0753066次收聽 2020-03-17- 失眠吃什么食物
可以建議患者多攝入一些蔬菜和水果，這些含有豐富的維生素和微量元素，對改善患者的失眠和生活都是有所幫助。像紅棗或棗仁，對于改善失眠是有一定的幫助。食物當中有一些雜糧也對于失眠有一定的作用，比如燕麥，還有糙米，可以提供豐富的維生素，改善失眠。像濃茶、濃咖啡，這些都應該是盡量避免在睡前的服用，它會嚴重的影響睡眠的質(zhì)量，可能讓患者的大腦皮層過度的興奮，可能會造成患者的失眠。失眠的患者改善失眠的食物并沒有什么特殊，主要是多種食物均衡飲食，膳食纖維，對于改善失眠都是有所幫助的。66834次播放 2020-02-21
失眠夢吃哪種中藥
中醫(yī)中認為，失眠多夢是由于陽不入陰，陽氣和陰血不能相結(jié)合導致的。因此應用安神的藥物或健脾胃的藥物來治療失眠，最常見的如菖蒲郁金，緩解的精神壓力；使用龍骨牡蠣，起到重鎮(zhèn)安神的作用；還會用到茯苓、焦三仙這樣健脾的藥物，來治療脾胃不和的各種表現(xiàn)。失眠多夢是種類非常多的一類病癥，在治療上很難用某一種藥，尤其是一種的中藥來治療。要根據(jù)它不同的表現(xiàn)、不同的癥型，辨證施治，這一點和西醫(yī)治療失眠有明顯差別的。失眠多夢是比較困擾現(xiàn)代人的常見病癥，很多人夜晚躺下睡不著，甚至于長時間睡不著，還有的人易醒，醒后就再也不易睡著，這些都是失眠的表現(xiàn)。還有人夢多，睡覺中做夢是一種很正常的現(xiàn)象，但多夢是一種病態(tài)。語音時長 01:4657933次收聽 2019-11-22- 晚上總失眠怎么辦？專家講得太好了！
在夜晚的時候，如果總是出現(xiàn)失眠的狀況，可以在睡覺之前進行適當?shù)倪\動，比如散步。也可以選擇在睡覺之前喝一杯溫牛奶，助眠效果很好的。嚴重的失眠患者可以選擇中藥類的藥物來促進入睡，比如七葉神安片。58973次瀏覽 2019-05-30
失眠多夢的原因
失眠多夢在臨床上非常常見，失眠的臨床表現(xiàn)為入睡困難和早醒，或者睡眠當中易驚醒。并不是所有的失眠都會伴有多夢，但是做夢其實是正常的生理現(xiàn)象。其實每個人在夜晚可以做4到6個夢，但不是所有的夢都能回憶出來，只有在從睡夢中驚醒的過程中，醒過來后才能回憶起做夢的內(nèi)容。因此其實失眠和多夢是兩個概念，它們經(jīng)常同時伴發(fā)，其最主要的原因就是神經(jīng)心理方面，比如由于白天過度的工作，導致壓力大、情緒的緊張或者情緒的不穩(wěn)。它是一種焦慮、抑郁的臨床表現(xiàn)，因此失眠多夢是神經(jīng)心理方面上的問題，長期的失眠多夢可能會造成器質(zhì)性的病變。語音時長 01:3357411次收聽 2019-05-29經(jīng)常失眠該怎么辦
失眠在臨床上非常常見。經(jīng)常失眠的患者應該注意情緒穩(wěn)定、睡前放松身心、避免喝刺激飲料等方面，嚴重失眠可藥物治療。一、不要緊張，盡量放松，在休息睡眠的地方要保持安靜，然后燈光要避免嘈雜；二、在睡前盡量要放松，可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、聽聽輕音樂；三、避免喝刺激性的飲料，咖啡、濃茶應該盡量避免；四、應該避免在睡前進行劇烈的運動，避免看刺激性的電視節(jié)目或書籍；五、如果這些措施都不能改善睡眠質(zhì)量，可以偶爾的應用鎮(zhèn)靜安眠藥，像常用的苯二氮卓類，還有新型的鎮(zhèn)靜安眠藥，像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要強調(diào)這些藥盡量偶爾應用，不能長期的服用，盡量避免對這種藥物的依賴性。失眠常常是由焦慮、抑郁的情緒所引起，如果經(jīng)常失眠，也可以使用抗焦慮、抑郁的藥物。這種焦慮情緒或抑郁情緒改善了，睡眠自然就改善了。此外，還可以用一些中藥，中成藥來調(diào)節(jié)睡眠。經(jīng)常失眠的患者其實可以應用的措施非常多，首先要保持放松的心態(tài)。語音時長 01:5759342次收聽 2019-05-29- 經(jīng)常失眠怎么辦
經(jīng)常失眠的患者應該注意以下幾點：第一，不要緊張，盡量放松，在休息睡眠的地方要保持安靜，然后燈光要避免嘈雜；第二，在睡前盡量要放松，可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、聽輕音樂；第三，避免喝刺激性的飲料，像咖啡、濃茶；第四，應該避免在睡前進行劇烈的運動，避免看刺激性的電視節(jié)目或書籍；第五，如果這些措施都不能改善睡眠質(zhì)量，可以偶爾應用鎮(zhèn)靜安眠藥，像常用的苯二氮卓類，還有新型的鎮(zhèn)靜安眠藥，像唑吡坦、佐匹克隆等等；第六，還可以用一些中成藥來調(diào)節(jié)睡眠。65043次播放 2019-05-29
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對于頑固性失眠患者來說，如果想要緩解這種情況，首先就要消除對于失眠的焦慮。如果情況比較嚴重，可以通過服用藥物的方式來幫助入睡，可以選擇使用苯二氮卓體激動劑。還可以通過服用麥冬、熟地等中藥來緩解。51216次瀏覽 2019-04-30
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