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維生素能降壓嗎

發(fā)布時間: 2019-05-15 57373次播放

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維生素C和B族有助于降低血壓,保護血管結(jié)構(gòu)。高血壓患者應(yīng)多吃一些富含維生素C的食物,如蔬菜、水果。有研究顯示,成年人的血液中維生素C含量越高的人,其動脈血壓越低。

研究發(fā)現(xiàn),在老年高血壓病患者中,血液中維生素C含量最高者其血壓最低。因此認為,維生素C具有保護動脈血管內(nèi)皮細胞免遭體內(nèi)有害物質(zhì)損害的作用。維生素B9即葉酸能夠治療H型高血壓,降低腦卒中風(fēng)險。數(shù)據(jù)顯示,高血壓與高同型半胱氨酸同時存在時,腦卒中的風(fēng)險增加11.7倍,目前已知降低同型半胱氨酸最安全有效的方法是補充葉酸。

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