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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 57894次播放

彭玉清 主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)科

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吃中藥排濕氣人會瘦嗎

濕氣在身體當(dāng)中堆積，患者會出現(xiàn)頭暈、舌苔厚重的情況，并且一些患者更是會出現(xiàn)水腫的癥狀。因此在服用中藥以后，排出身體當(dāng)中的濕氣，能夠有效地減輕體重，使得身體當(dāng)中的廢物排出，起到減肥的作用。

62505次瀏覽 2025-11-02
腎濕氣重有什么癥狀

腎濕氣重可能出現(xiàn)腰膝酸軟、下肢水腫、排尿異常、舌苔厚膩、身體困重等癥狀。腎濕氣重可能與外感濕邪、飲食不當(dāng)、久居濕地、脾虛失運(yùn)、腎陽不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為小便渾濁、大便黏滯、頭身困重、關(guān)節(jié)酸痛、女性帶下量多等癥狀。

57081次瀏覽 2025-08-23
?濕氣重汗蒸有用嗎

濕氣重汗蒸一般是有用的，有助于促進(jìn)排汗和改善循環(huán)。濕氣重可能與脾胃虛弱、環(huán)境潮濕等因素有關(guān)，汗蒸能通過溫?zé)岽碳椭徑獍Y狀，但需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整使用頻率。

64880次瀏覽 2025-08-22
濕氣重會不會拉肚子

濕氣重可能會導(dǎo)致拉肚子。中醫(yī)講濕盛則濡瀉，一般的濕氣盛就容易導(dǎo)致泄瀉，也就是常說的拉肚子。脾濕運(yùn)化以后，運(yùn)化水濕的功能失常就容易導(dǎo)致舌苔厚膩、大便溏泄等表現(xiàn)。治療濕氣重的一個(gè)重要的治療原則就是健脾祛濕，中醫(yī)常用的方劑是健脾丸，參苓白術(shù)散、資生丸等等。作為一種食療，中醫(yī)也常用山藥、薏米、蓮子、芡實(shí)煮粥治療濕氣盛導(dǎo)致的大便溏泄。

語音時(shí)長 01:29

82224次收聽 2021-12-30
胖是不是因?yàn)闈駳庵?/h3>
胖不是因?yàn)闈駳庵?，胖就等于濕氣重。胖是體內(nèi)的脂肪太多，體內(nèi)的垃圾太多排不出體外，而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法，就是人體的能量過多儲存在體內(nèi)，也就是脂肪太多，本身就是痰濕太多，所以胖就等于濕氣多。但是胖不是因?yàn)闈駳庵?，胖更多的是一種能量代謝失衡，人體攝入能量過多，吃的太多，消耗太少，有更多的食物停留在體內(nèi)就會長脂肪，如果食物吃的比較少和消耗過多，人體就會消耗脂肪，就會偏瘦。所以胖不是因?yàn)闈駳庵兀趾蜐駳饣旧鲜峭桓拍钤诓煌恼Z義環(huán)境里面的表達(dá)。

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98720次收聽 2021-12-30
濕氣重有齒痕可不可以吃黃芪

濕氣重，有齒痕，是可以吃黃芪進(jìn)行調(diào)理的。中醫(yī)認(rèn)為，人體的脾臟主運(yùn)化的功能，有運(yùn)化水濕的作用。但是，如果當(dāng)脾氣虛、脾失健運(yùn)的時(shí)候，就有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)水濕內(nèi)停的情況，水濕運(yùn)不出去就是濕氣，而黃芪是一種補(bǔ)氣的中藥，具有健脾、益氣的作用，可以補(bǔ)氣、止汗、利尿、消腫，有祛濕的效果，因此是可以用于濕氣重，有齒痕的患者使用的。對于濕氣的治療和調(diào)理，主要以健脾益氣為主。凡是具有健脾作用的藥物或者食物，都有去除濕氣的功能，但是黃芪本身的武器力量是比較強(qiáng)的，而且性味偏于甘溫，如果是本身體質(zhì)比較弱的患者，同時(shí)濕氣也比較嚴(yán)重，最好服用黃芪的時(shí)候，先從小劑量開始，不能按照正常人的劑量計(jì)算，否則可能會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)牙痛、嗓子痛、便秘等情況。另外，濕氣比較重的患者，除了中藥調(diào)理，飲食上也可以進(jìn)行調(diào)理。飲食上可以多吃一些健脾、益胃、滲水、利濕的食物，比如薏米就有很好的祛濕效果，可以自己熬紅豆薏米粥。另外，飲食上也要注意以清淡為主，避免辛辣、刺激性食物，少吃一些生冷或者是寒性的食物。

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76940次收聽 2021-10-15
濕氣的癥狀有什么

濕氣濕屬于外在的邪氣，中醫(yī)是六淫邪氣之一。中醫(yī)認(rèn)為，自然界侵入到體內(nèi)的邪氣有六種，是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。濕氣是其中之一，濕氣通于夏，夏天濕氣比較重，夏天和人體的脾胃相對應(yīng)。另外，濕氣和脾胃相對應(yīng)。也就是濕氣進(jìn)入體內(nèi)以后，易出現(xiàn)脾胃功能下降的癥狀，食欲不振，攝食量減少，四肢無力，酸困，大便不成形，舌苔白厚。另外，濕氣是為陰邪，濕氣吸入體內(nèi)以后，使經(jīng)絡(luò)不通，使肌腱、肌肉組織僵硬、麻木、疼痛、關(guān)節(jié)疼痛這一類癥狀。另外，濕為陰邪，濕氣下注可以引起來腹瀉、白帶異常、增多等等癥狀。

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70664次收聽 2021-09-29
濕氣重會拉肚子嗎
02:01

濕氣重可能會導(dǎo)致拉肚子。中醫(yī)講濕盛則濡瀉，一般的濕氣盛就容易導(dǎo)致泄瀉，也就是常說的拉肚子。脾濕運(yùn)化以后，它運(yùn)化水濕的功能失常就容易導(dǎo)致舌苔厚膩、大便溏泄等表現(xiàn)。治療濕氣重的一個(gè)重要的治療原則就是健脾祛濕，中醫(yī)常用的方劑是健脾丸，參苓白術(shù)散、資生丸等等。作為一種食療，中醫(yī)也常用山藥、薏米、蓮子、芡實(shí)煮粥治療濕氣盛導(dǎo)致的大便溏泄。

75969次播放 2021-09-26
去濕氣的中藥可以減肥嗎
02:30

去濕氣的中藥對于痰濕性肥胖的患者是有效的，但是效果也是有限的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能相關(guān)，與腎虛關(guān)系密切，與心肺的功能失調(diào)以及肝失疏泄也有關(guān)系。因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起的，并不是單一的濕氣可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多半是有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)可能伴有胃熱、痰濕、氣郁，淤血，水濕等相兼為病。所以，肥胖不能靠單一的去濕氣的中藥來解決，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同癥狀，需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱、除濕、行氣活血等治療方法。痰濕型肥胖的患者主要癥狀包括形體肥胖，喜歡吃肥甘厚膩的食物，或者喜好喝酒，身體沉重，肢體困倦，可能會伴有頭暈、胸悶、腹脹、大便黏滯不爽等癥狀。而肥胖型患者如果服用去濕氣的中藥，確實(shí)可以起到一定的療效，但是療效有限。

65967次播放 2021-09-06
胖是因?yàn)闈駳庵貑?/a>
02:01

胖不是因?yàn)闈駳庵?，胖就等于濕氣重。胖是體內(nèi)的脂肪太多，體內(nèi)的垃圾太多排不出體外，而濕氣實(shí)際上是中醫(yī)的一種說法，它就是人體的能量過多儲存在體內(nèi)，也就是脂肪太多，本身就是痰濕太多，所以胖就等于濕氣多。但是胖不是因?yàn)闈駳庵?，胖更多的是一種能量代謝失衡，人體攝入能量過多，吃的太多，消耗太少，有更多的食物停留在體內(nèi)就會長脂肪，如果食物吃的比較少和消耗過多，人體就會消耗脂肪，就會偏瘦。所以胖不是因?yàn)闈駳庵?，胖和濕氣基本上是同一概念在不同的語義環(huán)境里面的表達(dá)。

71258次播放 2021-08-26
濕氣重會嗜睡嗎
02:14

濕氣重會嗜睡。濕氣重的同志喜歡睡覺，沒有精神，睡得起不來非常懶。濕氣它是傷陽氣，一個(gè)人愿意起床，愿意活動是因?yàn)殛枤獬鰜砹耍愃朴诖禾靵砹舜蠹叶枷矚g在外面郊游踏青，夏天很熱時(shí)熱的睡不著，但是如果是陰雨天，沒有太陽又很冷，就相當(dāng)于是濕氣很重狀態(tài)，陰冷的天氣人就很想睡覺，冬天陽光比較少，所以會出現(xiàn)冬眠。所以濕氣重它是不會引起人睡覺，但是濕氣就像天上烏云，遮擋了太陽，遮擋了人體陽氣，讓人體陽氣不能運(yùn)行，人體就沒有活力，就不想動，躺著就不想起來，所以濕氣重的人非常懶，不想動喜歡睡覺。

76805次播放 2021-08-26
汗蒸的壞處有哪些

汗蒸會導(dǎo)致大量的排汗、出汗，使用不當(dāng)就會導(dǎo)致脫水、甚至虛脫。而且汗蒸是用加溫的方法來使人流汗的，高溫會加快人的心率。如果您有心臟病，這樣可能會誘發(fā)心律失常，由于促進(jìn)了血液的循環(huán)，那么有患有高血壓病的患者可能會由于汗蒸導(dǎo)致血壓的升高、甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀。還有就是如果您本身就是一個(gè)熱性疾病的患者，因?yàn)楹拐羰浅龊谷フ?，還有高溫，在熱性疾病的基礎(chǔ)上，你又去用熱性的方法進(jìn)行治療，這樣可能會加重本身熱性疾病的病情。所以如果您要去汗蒸：第一，先判斷一下自己的身體情況。第二，不要時(shí)間太長。第三，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水液?？赡苓€不是單純的補(bǔ)充一些白開水，而是要補(bǔ)充一些含有電解質(zhì)的飲料，如果您剛蒸完汗蒸，由于我們的毛孔是開放的也不要去受風(fēng)受寒，這樣很容易讓風(fēng)寒邪氣直接入到我們身體里。

語音時(shí)長 01:44

51331次收聽 2019-11-13
汗蒸的好處
02:04

促進(jìn)血液循環(huán)、減輕關(guān)節(jié)炎、減肥排毒。汗蒸是加溫使人流汗，是一種高熱的物理治療方法。汗蒸的主要功能是透過高溫使人體毛孔打開，促進(jìn)血液循環(huán)和汗液排出，能夠減輕關(guān)節(jié)炎，包括一些寒性疾病導(dǎo)致的胃腸病或寒性邪氣導(dǎo)致的呼吸系統(tǒng)疾病。汗蒸通過高溫使血液流通加快，可以起到部分的美容作用。通過高溫排汗使皮膚更加光滑，而且排汗有助于減肥排毒，促進(jìn)皮膚整體的新陳代謝。中醫(yī)在講汗蒸的治療方法時(shí)有汗、吐、下三法，這三法都屬于瀉法，通過排汗將體內(nèi)的邪氣，尤其寒邪、濕邪，通過汗液將其帶出體外，所以這個(gè)汗蒸可以起到同中醫(yī)汗法相同的治療作用。

58365次播放 2019-11-13
濕氣重會導(dǎo)致口臭嗎？大夫提醒大家要注意

濕氣重對于大家來說是一個(gè)很熟悉的詞，而且很多人都出現(xiàn)過濕氣重，大多人都知道濕氣過重會引起人肥胖、精神不濟(jì)等等，那么，濕氣重會引起口臭嗎?肯定會的，大家一起來了解一下。濕氣重確實(shí)會引起口臭，可適量吃些辣椒發(fā)汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實(shí)祛濕健脾。

61426次瀏覽 2018-03-27
身體濕氣重怎么調(diào)理才好？大夫來做全面科普

現(xiàn)在很多人由于居住環(huán)境、飲食等各種因素的影響出現(xiàn)了濕氣重的現(xiàn)象，對于身體可以說造成了很大的傷害，因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)濕氣重的時(shí)候，必須要做好調(diào)理，這樣才能減少濕氣的入侵。

65614次瀏覽 2018-03-26

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