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筋膜炎怎么治

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 54081次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院骨科

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教你如何治療筋膜炎

因?yàn)榻钅ぱ走@種疾病的出現(xiàn)比較廣泛，不管是哪個(gè)年齡段的人群都有可能會(huì)患上這種疾病，因此在生活中對(duì)于筋膜炎的預(yù)防是不可忽視的，而發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了類似于筋膜炎的癥狀出現(xiàn)就需要及時(shí)的治療，下面就來(lái)就來(lái)教你如何治療筋膜炎吧。

25369次瀏覽 2025-10-29
筋膜炎危害不容忽視

疾病的出現(xiàn)難免會(huì)造成一些危害，因此患上了疾病我們也需要把這種疾病所導(dǎo)致的危害性了解清楚，這樣才可以做出最正確的處理判斷，尤其是像筋膜炎這樣比較嚴(yán)重的疾病，更應(yīng)該全面的了解才行，因此患上了筋膜炎危害性是不容忽視的。

55798次瀏覽 2025-10-24
躺多了會(huì)腰酸背痛嗎
01:04

躺多了通常會(huì)腰酸背痛，可能會(huì)引發(fā)肌肉損傷、筋膜炎等情況，對(duì)身體健康不利。若腰酸背痛的癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。如果平時(shí)在床上躺著，長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)或看電視，可能會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，并對(duì)腰背部造成一定的壓迫，進(jìn)而引起肌肉損傷，出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)按摩、熱敷等方式，通常能夠有效緩解癥狀。此外躺多了也可能會(huì)導(dǎo)致筋膜炎，進(jìn)而引起腰酸背痛的癥狀，可能需要遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、維生素E片等藥物進(jìn)行治療。日常生活中，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間躺著，應(yīng)適當(dāng)下床走動(dòng)。同時(shí)注意加強(qiáng)腰背部的肌肉，適當(dāng)進(jìn)行打太極拳、練瑜伽等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體康復(fù)。

474次播放 2024-12-31
坐久了尾椎骨末端疼正常嗎
01:12

尾椎骨末端指的是尾骨。坐久了尾骨疼，如果癥狀輕微，一般是正常的，可能與身體消瘦有關(guān)。如果癥狀嚴(yán)重，一般是不正常的，可能發(fā)生了筋膜炎，建議患者及時(shí)就醫(yī)并治療。1、癥狀輕微：如果身體比較消瘦，久坐后可能會(huì)對(duì)尾骨形成壓迫，出現(xiàn)輕微的尾骨疼痛，一般是正常的。建議患者適當(dāng)變換姿勢(shì)，間隔1-2小時(shí)起來(lái)走動(dòng)一次，或躺下休息，局部可用熱毛巾、熱水袋進(jìn)行熱敷，以緩解不適。2、癥狀嚴(yán)重：如果患者久坐后出現(xiàn)比較嚴(yán)重的尾骨疼痛，且癥狀持續(xù)得不到緩解，伴有痙攣、活動(dòng)受限等情況，屬于不正常的現(xiàn)象，可能由筋膜炎導(dǎo)致。當(dāng)尾骨周圍的筋膜發(fā)生炎癥時(shí)，通常需要遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。日常生活中，需避免頻繁彎腰或碰冷水，注意做好保暖措施。

326次播放 2024-12-31
腰的右后邊疼是什么原因

腰的右邊后邊疼，最常見(jiàn)的原因是右側(cè)腰部肌肉發(fā)生了勞損，腰背肌筋膜炎導(dǎo)致的疼痛，多見(jiàn)于一些長(zhǎng)期伏案工作者。當(dāng)處于坐立位的時(shí)候，如果身體經(jīng)常保持一個(gè)向左側(cè)彎曲的姿勢(shì)，右側(cè)的腰部肌肉就會(huì)處于一種牽拉的狀態(tài)，肌肉筋膜對(duì)于牽拉反射是比較敏感的，就容易出現(xiàn)右側(cè)腰肌的勞損、肌筋膜炎，誘發(fā)疼痛。還有就是經(jīng)常彎腰干活的重體力勞動(dòng)者，腰椎負(fù)荷非常大，久而久之也會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)或右側(cè)后邊腰肌的勞損，這種炎性代謝產(chǎn)物堆積，腰部就會(huì)出現(xiàn)酸痛不適，所以對(duì)于腰肌勞損的患者，一般在往前彎腰的時(shí)候癥狀加重，腰部后仰時(shí)肌肉放松，癥狀就會(huì)得到改善。還有一些瘦高體型的女性，腰部肌肉力量一般比較差，如果再經(jīng)常彎腰，也容易出現(xiàn)腰部的不適，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，就需要鍛煉腰背肌肉力量來(lái)改善癥狀。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右側(cè)肌肉受涼的話，影響到肌肉的血液循環(huán)，也會(huì)出現(xiàn)缺血性的疼痛，所以當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候一定要注意保暖，也可以局部熱敷或外用膏藥緩解癥狀。如果患有椎間盤突出癥的病人，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰后部的疼痛，原因是腰椎間盤組織突出到椎管內(nèi)，刺激硬膜囊引起右側(cè)腰部的疼痛不適，所以如果知道有椎間盤突出基礎(chǔ)病，就應(yīng)當(dāng)注意用腰姿勢(shì)，避免過(guò)度的彎腰、扭腰，另外還有肝膽、腎臟的疾病，也會(huì)出現(xiàn)右側(cè)腰部疼痛，需要注意。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:22

73390次收聽(tīng) 2021-11-05
筋膜炎怎么治療

筋膜炎的治療需要根據(jù)患者的誘發(fā)因素來(lái)考慮，如果是由于過(guò)度的勞累及劇烈的運(yùn)動(dòng)等因素影響誘發(fā)無(wú)菌性炎癥，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，比如雙氯芬酸鈉、萘普生及布洛芬等，及時(shí)的制動(dòng)進(jìn)行休息，減少患處的活動(dòng)等。其次如果患者是由于感染因素造成的筋膜發(fā)炎，需要通過(guò)醫(yī)生的診斷及檢查后應(yīng)用對(duì)應(yīng)的抗生素進(jìn)行治療，做好局部的護(hù)理，日常飲食要避免辛辣及容易過(guò)敏的食物。筋膜炎會(huì)導(dǎo)致患處出現(xiàn)疼痛、腫脹癥狀，還會(huì)對(duì)患處的活動(dòng)造成限制，需要及時(shí)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03

73989次收聽(tīng) 2021-05-20
腳前掌痛

腳前掌后有很多的原因，可能和筋膜炎又或是骨質(zhì)病變所造成。一般都是因?yàn)檫^(guò)度牽拉刺激所造成，如果僅僅是筋膜炎，無(wú)需擔(dān)心，注意休息就可緩解，如果存在骨質(zhì)病變，需要接受醫(yī)院骨科面診，拍攝X線片。

23261次瀏覽 2021-01-25
什么是筋膜炎患者日常運(yùn)動(dòng)

近年來(lái)筋膜炎的發(fā)生率很高，它是一種比較常見(jiàn)的疾病，筋膜炎多是由于自身抵抗力較低或者是由于細(xì)菌的感染而導(dǎo)致的，筋膜炎還分為急性筋膜炎和慢性筋膜炎兩種，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高身體的抵抗力和免疫力，那么，筋膜炎患者日常運(yùn)動(dòng)是什么?

62464次瀏覽 2020-09-16
筋膜炎能運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎

筋膜炎常規(guī)診斷相對(duì)比較籠統(tǒng)，它其實(shí)包括了全身多個(gè)部位、多種癥狀疾病的概括。大多數(shù)的筋膜炎在身體大熱以后，遇到冷的刺激或者是長(zhǎng)期的勞損，引起局部肌肉筋膜的疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致局部筋膜水腫，引起末梢神經(jīng)的刺激，從而引起疼痛反應(yīng)。筋膜炎的患者，如果處于急性期發(fā)作，一般情況下不建議患者進(jìn)行過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該以患者局部的制動(dòng)休息為主。因?yàn)槿绻诖似陂g還運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部筋膜炎癥或者筋膜水腫的加劇，從而使筋膜炎可能會(huì)產(chǎn)生范圍更大或者是嚴(yán)重程度更重的狀態(tài)，影響疾病的早期治療和恢復(fù)。在此期間，通過(guò)制動(dòng)休息，還可以通過(guò)一些局部的有氧鍛煉，來(lái)適當(dāng)?shù)脑黾蛹∪獾拇x。相對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)，游泳相對(duì)而言可以起到鍛煉全身肌肉的方法，而且對(duì)于筋膜炎后期的恢復(fù)也有比較好的幫助。因此，筋膜炎的患者可以通過(guò)理療和藥物的方法進(jìn)行綜合治療，如果疼痛減輕以后，就可以配合適當(dāng)?shù)淖陨礤憻挘w燕點(diǎn)水、五點(diǎn)支撐、仰臥起坐、后伸腿等，這些都可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，促進(jìn)炎癥因子的釋放，減少局部的一種炎癥反應(yīng)。鍛煉肌肉也可以促進(jìn)局部關(guān)節(jié)功能活動(dòng)范圍的恢復(fù)，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

52940次收聽(tīng) 2020-08-12
筋膜炎多長(zhǎng)時(shí)間能治好

筋膜炎的治療時(shí)間需根據(jù)患者的病情進(jìn)行診斷治療，不同的患者可能筋膜炎發(fā)病的原因，影響發(fā)病時(shí)間的長(zhǎng)短，以及個(gè)人體質(zhì)的情況都會(huì)存在差異。如果是急性的筋膜炎反應(yīng)，像急性腰扭傷，急性頸椎落枕，頸椎病，筋膜炎這樣的急性外傷性損傷，通過(guò)早期休息、控制和用藥，可能恢復(fù)期就比較快。一般來(lái)講，2到3天癥狀可以明顯緩解，通過(guò)一周到兩周就可以完全治愈。有一些筋膜炎在早期，并沒(méi)有得到很好的治療，患者可能一直在工作，勞損這種狀態(tài)并沒(méi)有解除，可能就會(huì)造成急性筋膜炎轉(zhuǎn)成慢性的筋膜炎，這一類患者的疾病治療可能會(huì)更復(fù)雜一點(diǎn)，時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)一點(diǎn)，比如最常見(jiàn)的長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、電腦，會(huì)引起頸椎生理曲度的變直或者反弓，生理曲度發(fā)生變化后，也會(huì)導(dǎo)致頸肩部局部筋膜的勞損和炎癥反應(yīng)，這種患者可能常常會(huì)說(shuō)自己的頸肩部發(fā)沉，發(fā)僵硬，或者會(huì)有局部的疼痛感，這種疾病發(fā)生以后，有的時(shí)候可能不能在短時(shí)間之內(nèi)得到明顯的治愈，可能需要通過(guò)平時(shí)生活的注意，改善不良的頸椎使用習(xí)慣，減少低頭活動(dòng)，同時(shí)要注意頸肩部的保暖，避免局部吹空調(diào)、受涼等等這些刺激。結(jié)合一些局部的理療、手法治療、熱敷，包括一些外用的膏藥治療，這樣可以逐漸的去緩解病情。但是如果這種不良刺激因素再次出現(xiàn)的時(shí)候，慢性筋膜炎患者的癥狀有可能會(huì)再次出現(xiàn)。因此患者應(yīng)該從自身的習(xí)慣和自我保護(hù)做起，這樣能減少疾病的再次發(fā)作。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:22

58660次收聽(tīng) 2020-08-12
筋膜炎會(huì)復(fù)發(fā)嗎

筋膜炎具有反復(fù)發(fā)作特點(diǎn)，復(fù)發(fā)率比較高，其復(fù)發(fā)誘因多與治療不徹底、風(fēng)寒侵襲、免疫力低下、不良運(yùn)動(dòng)方式等因素有很大關(guān)系。

62943次瀏覽 2020-06-24
背部筋膜炎怎么治療
02:22

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，為發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。主要由風(fēng)、寒、濕、瘀造成局部的氣血循環(huán)不好。筋膜炎治療方法非常多，首先可以用一些西藥止疼藥，效果很好；然后是中藥，可達(dá)到活血化瘀、祛風(fēng)通絡(luò)、散寒止痛的療效；其次可以吃湯藥、針灸、艾灸治療。但背部筋膜炎其實(shí)最有效的方法是局部按摩。按摩會(huì)把局部的一些氣血打開(kāi)，然后把粘連的肌肉進(jìn)行松解，使局部血液循環(huán)加快，這時(shí)候疼痛就會(huì)明顯的減輕。

49933次播放 2019-04-25
足底筋膜炎指的是什么

腳底筋膜是一層覆蓋腳板的薄膜，由腳的前端伸延至腳跟，它的作用是支撐足部?jī)?nèi)側(cè)的內(nèi)足弓，形成避震作用，腳底筋膜炎便是腳底筋膜因勞損或重復(fù)受傷而引起的炎癥，可以通過(guò)適當(dāng)休息、泡腳來(lái)緩解，嚴(yán)重時(shí)可以選擇局部封閉、中藥泡洗來(lái)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12

52525次收聽(tīng) 2018-04-26
什么是肌筋膜炎
01:26

肌筋膜炎是炎癥發(fā)生的時(shí)候有肌肉組織的參與，也有筋膜組織的參與。有些部位有筋膜，無(wú)肌肉，這種情況出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥就叫筋膜炎。若是肌肉過(guò)度到筋膜，筋膜后頭又到了附著點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)統(tǒng)稱為肌筋膜炎，往往這種疼痛發(fā)生面積會(huì)較大。

62953次播放 2018-01-18
筋膜炎的癥狀有哪些
01:23

筋膜炎是筋膜的附著點(diǎn)部位慢性積累損傷，繼而出現(xiàn)的無(wú)菌性炎癥。主要表現(xiàn)癥狀為疼痛，是由于筋膜組織較薄，血液循環(huán)較差，發(fā)生腫脹的機(jī)會(huì)較少，醫(yī)生在檢查時(shí)，病變關(guān)鍵點(diǎn)會(huì)有明顯壓痛。除此之外，具體病變部位還有有活動(dòng)拘謹(jǐn)?shù)母杏X(jué)。

54372次播放 2018-01-18

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