重慶市治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院、重慶市婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫(yī)是關(guān)鍵。以下為重慶市治療失眠較好的醫(yī)院及其相關(guān)信息。

1.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，擁有專業(yè)的睡眠障礙科，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的專家團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院在失眠的診斷和治療方面具有較高的水平，提供心理治療、藥物治療等多種干預(yù)手段。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院擁有國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)中心，能夠?yàn)榛颊咛釡?zhǔn)的診斷和個(gè)性化的治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙領(lǐng)域具有較高的診療水平，尤其在頑固性失眠的治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，可為患者提供全面的睡眠評(píng)估和治療。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心理衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙門診，采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院在失眠伴發(fā)焦慮、抑郁等心理問題的診療方面具有特色。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

5.重慶市中醫(yī)院-腦病科

重慶市中醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療失眠，運(yùn)用針灸、中藥等傳統(tǒng)配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段，在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著。醫(yī)院在頑固性失眠的中醫(yī)調(diào)理方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)老年人群失眠的診斷和治療。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，可為患者提供個(gè)性化的治療方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

7.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科在腫瘤患者伴發(fā)失眠的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，采用心理干預(yù)配合藥物治療的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院特別關(guān)注癌癥患者的睡眠問題。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠及相關(guān)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有較高水平，醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，可為患者提供全面的睡眠評(píng)估和治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

9.重慶市第五人民醫(yī)院-心理科

重慶市第五人民醫(yī)院心理科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面具有特色，采用心理治療與藥物治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院特別關(guān)注青少年和老年人的睡眠問題。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

10.重慶市婦幼保健院-婦女心理衛(wèi)生科

重慶市婦幼保健院婦女心理衛(wèi)生科在圍產(chǎn)期及更年期女性失眠的診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，特別關(guān)注女性特殊生理時(shí)期的睡眠問題，提供個(gè)性化的心理干預(yù)和藥物治療方案。

重慶市婦幼保健院地址：重慶市渝中區(qū)金湯街64號(hào)。

就診科室：婦女心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。

失眠的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境都有助于改善睡眠質(zhì)量。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面要避免睡前攝入咖啡因和酒精。對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。建立健康的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)壓力管理技巧，對(duì)預(yù)防和改善失眠都有重要作用。