孕34周假性宮縮頻繁可能由子宮肌肉敏感、身體疲勞、脫水、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充水分、放松休息、就醫(yī)檢查等方式緩解。

妊娠晚期子宮對(duì)刺激反應(yīng)增強(qiáng)，可能因胎兒活動(dòng)或輕微觸碰誘發(fā)宮縮，表現(xiàn)為無(wú)規(guī)律、不伴疼痛的腹部發(fā)緊，建議采取左側(cè)臥位減少壓迫。

長(zhǎng)時(shí)間站立行走或體力消耗過(guò)度會(huì)導(dǎo)致子宮暫時(shí)性收縮，伴隨腰酸腹脹，需立即停止活動(dòng)并坐臥休息，避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)。

體液不足時(shí)電解質(zhì)紊亂可能刺激子宮收縮，常伴口干尿少癥狀，每小時(shí)飲用200毫升溫水，每日攝入量保持2升左右。

膀胱炎或腎盂腎炎可能引發(fā)反射性宮縮，多合并尿頻尿痛發(fā)熱，需尿常規(guī)確診后使用頭孢克肟、阿莫西林等抗生素治療。

每日記錄宮縮頻率，若每小時(shí)超過(guò)4次或出現(xiàn)見紅破水需急診處理，保持會(huì)陰清潔并監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。