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女人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血效果最好最快

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問(wèn)題描述

女人吃什么補(bǔ)氣補(bǔ)血效果最好最快

醫(yī)生回答

王星光

王星光 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

女性補(bǔ)氣血可以通過(guò)食用黨參、黃芪等中藥以及紅豆、阿膠等食療食材達(dá)到最佳效果。黨參等中藥具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,而紅豆等食材則可清熱解毒、健脾益胃。然而需注意,阿膠雖然能補(bǔ)血,但不適合體內(nèi)濕邪重、火旺、陰虛及脾虛者。女性應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的補(bǔ)氣補(bǔ)血方法。

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