臉下巴兩邊長痘可能由激素波動、皮膚清潔不當、飲食刺激、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、局部護理、藥物治療等方式改善。

青春期、月經(jīng)周期或壓力可能導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌過多油脂。建議保持規(guī)律作息，減少壓力，必要時就醫(yī)檢查激素水平。

油脂、汗液和化妝品殘留可能堵塞毛孔。每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔，避免過度摩擦，選擇無油化妝品減少毛孔堵塞。

高糖、高脂或乳制品可能加重炎癥反應(yīng)。減少攝入甜食、油炸食品，增加蔬菜水果和全谷物攝入，有助于改善皮膚狀態(tài)。

痤瘡丙酸桿菌繁殖可能導(dǎo)致炎癥性痘痘，表現(xiàn)為紅腫疼痛?？勺襻t(yī)囑使用過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠或阿達帕林凝膠等藥物控制感染。

保持充足睡眠，避免用手觸摸面部，選擇非致痘護膚品，若癥狀持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié)應(yīng)及時就醫(yī)。