月經(jīng)前乳房脹痛可能與激素水平波動(dòng)、精神壓力、乳腺增生、乳腺炎等因素有關(guān)，可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺組織，導(dǎo)致充血脹痛。建議避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入，穿戴寬松內(nèi)衣緩解壓迫感。

焦慮緊張會(huì)加重激素紊亂，加劇乳房敏感度。可通過冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

可能與內(nèi)分泌失調(diào)或雌激素代謝異常有關(guān)，表現(xiàn)為周期性脹痛伴結(jié)節(jié)感?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸或紅金消結(jié)膠囊疏肝理氣。

哺乳期乳腺導(dǎo)管阻塞或細(xì)菌感染可引發(fā)局部紅腫熱痛。需及時(shí)就醫(yī)使用頭孢克洛分散片或青霉素V鉀片抗感染，配合芒硝外敷消腫。

日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果、深海魚等富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物，避免經(jīng)前劇烈運(yùn)動(dòng)加重乳房不適。