醫(yī)生回答
劉磊 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
含鋅量比較多的食物主要就是一些生蠔、蝦、螃蟹這一類的海產(chǎn)品。補(bǔ)充鋅可以通過(guò)很多的食物，大自然中存在鋅含量比較豐富的食物，包括花生、堅(jiān)果、蟶子、扇貝以及一些鴨蛋、雞蛋、豬腦、豬肝、豬腎等，動(dòng)物的內(nèi)臟含量非常的豐富。蔬菜、水果類和五谷雜糧類，比如黃豆、胡蘿卜、茄子、玉米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋(píng)果、香蕉等，這一類食物含有鋅是比較多的。
劉磊 副主任醫(yī)師
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降三高最管用水果有哪些
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小孩補(bǔ)鋅吃什么好
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吃什么水果減肥最快最好
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割雙眼皮后可以吃什么水果
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糖尿病的病人適合吃什么水果
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糖尿病吃啥水果好
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膽囊炎不能吃什么食物和水果蔬菜
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肺結(jié)核可以吃哪些水果
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胰腺炎吃什么水果好
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糖尿病不能吃的水果
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大人發(fā)燒退了又燒反復(fù)
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吃飯流鼻涕是怎么回事
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新生兒膽汁淤積癥有什么癥狀
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新生兒病理性黃疸有癥狀
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肚子上長(zhǎng)了一個(gè)硬疙瘩怎么回事
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四維彩超是陰超嗎
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舌苔發(fā)黃、口臭是什么癥狀
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痔瘡術(shù)后感覺(jué)還是浮腫算不算手術(shù)不成功
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殺完神經(jīng)一年了牙還疼如何止痛
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直腸ca能治好嗎直腸ca到底是什么
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