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吃栗子會胃脹氣嗎

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問題描述

吃栗子會胃脹氣嗎

醫(yī)生回答

曹劍

曹劍 副主任醫(yī)師

南京市婦幼保健院

吃栗子是否會導(dǎo)致胃脹氣,取決于個(gè)人的胃腸道功能狀況以及食用方式。對于胃腸道功能較弱者,過量食用未充分咀嚼的栗子,因其中的高淀粉和膳食纖維可能引發(fā)消化不良,進(jìn)而產(chǎn)生胃脹氣。反之,對于胃腸道功能正常的人群,適量食用栗子且充分咀嚼,不與不易消化的食物混食,通常不會引起胃脹氣。為了保持良好的消化健康,建議遵循健康的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。如胃脹氣癥狀持續(xù),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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