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頭疼可以健身嗎

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問題描述

頭疼可以健身嗎

醫(yī)生回答

姚偉

姚偉 副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學附屬兒科醫(yī)院

頭痛的輕重不同,健身的適應(yīng)性也有所差異。輕微頭痛可嘗試低強度活動如散步、瑜伽或輕拉伸;嚴重頭痛或伴有其他癥狀時,應(yīng)避免劇烈運動。頭痛原因多樣,如緊張性、偏頭痛、高血壓等,應(yīng)根據(jù)具體情況及醫(yī)生建議行事。運動后頭痛反應(yīng)因人而異,了解自身狀況并謹慎開始健身計劃至關(guān)重要。

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