牛皮癬患者需注意皮膚保濕、避免刺激、規(guī)范用藥和調(diào)節(jié)心理壓力，可通過保濕劑使用、衣物選擇、藥物管理和情緒調(diào)節(jié)等方式改善癥狀。

牛皮癬患者皮膚屏障功能受損，需每日使用含尿素或甘油的保濕劑，減少鱗屑和瘙癢。避免使用堿性肥皂，洗澡水溫不宜過高。

選擇純棉透氣衣物，減少摩擦。避免抓撓患處，防止同形反應。外出時做好防曬，紫外線可能加重癥狀。

遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏或糖皮質(zhì)激素類藥物。不可自行增減藥量，定期復診評估療效。

焦慮情緒可能誘發(fā)或加重牛皮癬，可通過正念冥想、適度運動等方式緩解壓力。必要時尋求心理醫(yī)生幫助。

牛皮癬患者應保持均衡飲食，適量補充維生素D，避免飲酒和辛辣食物，規(guī)律作息有助于病情控制。