醫(yī)生回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
高血脂患者可以適量食用花生，花生含有不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血脂，但需控制攝入量避免熱量過剩。高血脂患者飲食可選擇燕麥、深海魚、西藍(lán)花、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀等藥物。
一、食物1、燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇，建議作為早餐主食。
2、深海魚三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，可減少甘油三酯合成，每周建議食用2-3次。
3、西藍(lán)花西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，能促進(jìn)肝臟代謝膽固醇，適合清炒或涼拌食用。
4、蘋果蘋果中的果膠和多酚類物質(zhì)可抑制膽固醇吸收，建議連皮食用效果更佳。
二、藥物1、阿托伐他汀他汀類藥物通過抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇，需監(jiān)測肝功能。
2、非諾貝特貝特類藥物主要降低甘油三酯水平，服藥期間需注意肌肉酸痛癥狀。
3、辛伐他汀中等強(qiáng)度他汀類藥物，適用于混合型高脂血癥患者。
高血脂患者日常需保持低脂飲食，每日花生攝入量建議控制在15-20克，同時(shí)配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血脂指標(biāo)。
