醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
若有雀斑問題，可以適量吃富含維生素C的柑橘類水果、富含維生素E的堅果、富含抗氧化劑的綠茶、富含番茄紅素的番茄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氫醌乳膏、維A酸乳膏、氨甲環(huán)酸片、維生素C片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1.柑橘類水果：富含維生素C，有助于抑制黑色素合成，減輕皮膚色素沉著。
2.堅果：含有維生素E和不飽和脂肪酸，幫助修復(fù)受損皮膚細(xì)胞，延緩皮膚老化。
3.綠茶：茶多酚具有抗氧化作用，可減少紫外線對皮膚的氧化損傷。
4.番茄：番茄紅素能中和自由基，降低紫外線引起的皮膚炎癥反應(yīng)。
二、藥物1.氫醌乳膏：通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成，適用于表皮型色素沉著。
2.維A酸乳膏：促進(jìn)角質(zhì)形成細(xì)胞更新，加速含有過多色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落。
3.氨甲環(huán)酸片：干擾黑色素細(xì)胞與角質(zhì)形成細(xì)胞的相互作用，減少色素傳遞。
4.維生素C片：作為抗氧化劑直接還原已形成的黑色素，抑制黑色素合成關(guān)鍵酶。
日常需做好防曬措施，使用SPF30以上的廣譜防曬霜，避免紫外線加重色素沉著。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入。
