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選擇HPV疫苗主要考慮預(yù)防病毒型別、接種年齡范圍及個(gè)人需求,2價(jià)、4價(jià)、9價(jià)疫苗分別覆蓋不同HPV亞型。
1、2價(jià)疫苗:預(yù)防HPV16、18型,適用于9-45歲女性,可預(yù)防約70%宮頸癌,價(jià)格相對(duì)較低。
2、4價(jià)疫苗:覆蓋HPV6、11、16、18型,適用于9-45歲女性,除宮頸癌外還可預(yù)防生殖器疣。
3、9價(jià)疫苗:涵蓋HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58型,適用于16-26歲女性,預(yù)防約90%宮頸癌及更多癌前病變。
4、選擇建議:優(yōu)先考慮覆蓋型別和年齡限制,經(jīng)濟(jì)允許時(shí)推薦9價(jià)疫苗,若超齡可選擇2價(jià)或4價(jià)疫苗。
接種前建議咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)年齡、性行為史、經(jīng)濟(jì)條件等綜合評(píng)估,完成全程接種才能獲得最佳保護(hù)效果。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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