來源:博禾知道
22人閱讀
月經(jīng)是女性生殖系統(tǒng)健康的重要標(biāo)志,規(guī)律月經(jīng)周期反映卵巢功能和內(nèi)分泌平衡狀態(tài)。
1. 排毒功能
月經(jīng)過程通過子宮內(nèi)膜脫落幫助清除子宮內(nèi)老舊組織,減少炎癥物質(zhì)蓄積,降低盆腔感染風(fēng)險。
2. 造血促進(jìn)
周期性失血刺激骨髓造血功能,促進(jìn)紅細(xì)胞更新,有助于預(yù)防缺鐵性貧血,提升血液攜氧能力。
3. 激素調(diào)節(jié)
雌激素和孕激素的周期性變化維持骨密度,保護(hù)心血管健康,降低動脈粥樣硬化發(fā)生概率。
4. 生育監(jiān)測
月經(jīng)周期規(guī)律性可直接反映排卵功能,為生育力評估提供天然指標(biāo),異常出血能早期預(yù)警婦科疾病。
月經(jīng)期間建議保持適度運(yùn)動,避免生冷飲食,注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物以維持機(jī)體穩(wěn)態(tài)。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢